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Stop au gaspillage : que faire avec les restes de Noël?

Pas moins de 35,5 millions de tonnes métriques de nourriture sont jetées ou gaspillées chaque année au Canada. L’organisation Second Harvest, qui lutte contre le gaspillage alimentaire, estime que c’est l’équivalent de 58 % de toute la nourriture produite au pays.

Pour beaucoup d’entre nous, le temps des fêtes rime avec copieux repas.

Malheureusement, l’abondance de nourriture n’est pas toujours toute mangée. Le temps des Fêtes, c’est la période de l’année où les tables débordent de nourriture, mais c’est également le moment où l’on en gaspille le plus…

En grandissant, on m’a dit, comme à la plupart d’entre nous, de ne pas gaspiller la nourriture. Cette consigne reste toujours gravée dans ma mémoire. C’est pourquoi j’ai horreur de gaspiller quoi que ce soit, mais particulièrement la bonne nourriture.

Pendant la période des fêtes de Noël, nous avons tendance à faire des excès, et malheureusement on gaspille plus de nourriture que d’habitude.

Le gaspillage alimentaire lors de la période de Noël inclut les plats cuisinés en trop grande quantité, les aliments dans les assiettes que l’on n’aime pas et qui finissent au compost ou à la poubelle, ou encore les produits « oubliés » comme le pain devenu sec, les légumes défraichis et les produits dont la date de péremption est passée.

Pour éviter le gaspillage alimentaire, et pour profiter au maximum de vos mets de Noël préférés, voici quelques astuces pour les savourer jusqu’à la dernière bouchée.

Voici mes meilleures astuces pour éviter le gaspillage alimentaire lors de la période de Noël.

1. Profitez-en pendant qu’ils sont frais!

Lorsque les ingrédients sont encore frais, ne les jetez pas.

Ajoutez-les à des smoothies, transformez-les en houmous ou autres trempettes, en soupes ou en caris, en bouillons ou en plats de pâtes.

Trucs supplémentaires : coupez les ingrédients et congelez-les dans des sacs à sandwich ou des contenants hermétiques, pour les conserver plus longtemps. J’aime particulièrement trancher et congeler des bananes, des avocats, des mangues et d’autres fruits mous pour les ajouter aux smoothies, de même que parfois, je blanchis des légumes et je les congèle ensuite pour les utiliser plus tard. C’est ce qui m’amène à mon second point…

2. Congelez!

Prenez l’habitude de congeler la nourriture avant qu’elle ne se détériore.

Vous pouvez congeler les aliments entiers ou en tranches/portions pour faciliter leur décongélation et leur utilisation. Il en va de même pour la conservation des restes ; si vous avez trop cuisiné, au lieu de jeter les restes ou de les garder au réfrigérateur pour les oublier plus tard, congelez-les sans tarder. Lorsque vous avez le temps, cuisinez en plus grande quantité et remplissez votre congélateur de plats préparés, que vous pourrez utiliser plus tard.

3. Faites des bouillons et des infusions

L’une des meilleures façons d’utiliser toutes les parties d’un produit qui autrement resteraient inutilisées est de les utiliser pour en faire des bouillons. Assurez-vous que les pelures soient bien nettoyées et faites-les simplement bouillir dans de l’eau (avec d’autres légumes, des herbes, des épices et des assaisonnements), en les portant à ébullition puis en les laissant mijoter aussi longtemps que vous le souhaitez. Vous pouvez faire mijoter pendant 30 minutes à 1 heure, ou laisser sur feu doux pendant plusieurs heures, pour vraiment infuser et faire ressortir plus de saveur.

Pour les infusions, j’aime aussi utiliser des parties inutiles des fruits tels que les épluchures d’un concombre, les queues de fraises, ou le restant d’un citron pressé. Pour faire des infusions, il suffit de les laver les retailles de fruits et légumes que l’on a sous la main, de les trancher et de les mettre dans une grande bouteille d’eau. Ensuite, il faut laisser infuser pendant un certain temps pour que les saveurs infusent l’eau. Certains de mes ingrédients préférés sont le haut ou pelures de carottes, les queues de fraises, les épluchures de concombres, ainsi que les herbes comme le basilic, le thym, la menthe, le romarin, mais aussi les épluchures de gingembre et les pelures de fruits (d’agrumes, de poires, de pommes et de mangues, fonctionnent bien).

Variante : vous pouvez également infuser ces ingrédients dans de l’eau chaude.

4. Évitez le gaspillage alimentaire, en recyclant vos restants en recette cosmétique zéro déchet

Une chose à laquelle vous ne penseriez peut-être pas immédiatement est d’utiliser des parties abimées ou non comestibles de votre nourriture en tant que remède beauté.

Parfois bien que les aliments un peu vieux peuvent avoir un goût altéré, ils sont toutefois toujours aussi riches en nutriments et en vitamines. C’est pourquoi ça peut être concluant de les utiliser comme hydratants, savons et revitalisants pour la peau ou pour le corps. J’utilise parfois des fruits, des herbes, des épices et des pelures de fruits pour faire des masques ou des gommages naturels (en ajoutant des sels ou de l’argile).

5. Des légumes abîmés ? Cuisinez-le au four.

Une façon d’utiliser des choses qui ne sont peut-être pas assez fraîches pour être consommées crues est de les cuire au four.

Plus particulièrement, j’aime faire des cakes avec des carottes, des pommes de terre ou des courgettes râpées.

J’aime aussi faire des crêpes avec des fruits ou des légumes. Je les mélange à la pâte. Ou alors j’en fais des garnitures. Pour ce faire, j’utilise par exemple des fruits râpés ou en purée comme des bananes, des pommes, des mangues ou des baies.

J’en fais également des gâteaux. Souvent je me balade sur les sites de cuisine véganes. Ils regorgent de façon ingénieuse de cuisiner avec des baies et des carottes, des courgettes ou des patates douces.

6. Sauvez ses fruits trop mûrs en faisant des compotes!

Également, j’aime aussi cuisiner des fruits en compote lorsqu’ils sont un peu trop laids pour être consommés crus.

7. Mettez en conserve, une technique de conservation éprouvée

Une autre façon d’éviter le gaspillage des aliments est de les conserver naturellement. Envisagez-la mise en conserve. C’est une excellente façon de conserver la nourriture fraîche. Elle permet de réduire le gaspillage et de profiter de la saveur des aliments durant toute l’année.

8. Faites des marinades dans l’huile ou dans le vinaigre

Une marinade est une technique culinaire consistant à faire macérer des aliments dans un liquide avant cuisson ou autre préparation.

On peut faire des marinades dans l’huile ou dans le vinaigre.

Dans un milieu acide (vinaigre) : Les marinades comme les betteraves, les cornichons, oignons, ketchup maison, etc.

Dans l’huile : Tomates séchées, herbes, champignons, poivrons ouaubergines grillés, pesto, etc. Il faut toutefois combiner cette technique de conservation avec la réfrigération ou la congélation.

9. Fermentez vos aliments

La découverte de la fermentation date de l’homme de Cro-Magnon.

C’est l’une des plus anciennes techniques de conservation des aliments. La transformation des aliments grâce à la fermentation s’opère grâce aux enzymes produites par des micro-organismes.

La fermentation lactique est l’une des plus répandues, parce qu’elle est la plus saine. C’est aussi celle qui apporte le plus de nutriments. Elle améliore également la digestibilité des aliments. Au cours de la lactofermentation, il y a formation d’acide lactique qui abaisse le pH des aliments et augmente leur durée de conservation. La fermentation est un procédé simple, économique et écologique. Le plus connu est la choucroute, mais on peut aussi transformer les carottes, les cornichons, les betteraves, les haricots, etc.

10. Achetez les fruits et légumes moches.

Une façon de contribuer à réduire le gaspillage alimentaire dans son ensemble est d’acheter au supermarché des produits qui ne sont pas nécessairement les plus attrayants ou les plus séduisants. Tant qu’ils ne sont pas trop abîmés ou cassés, l’achat des articles » laids » contribue à réduire le gaspillage en magasin, car d’autres les éviteront probablement et il est possible qu’ils ne soient jamais achetés et donc mis au rebut. De nombreux supermarchés rejettent les fruits et légumes non calibrés. Certaines entreprises savent tirer profit de ces normes restrictives, et contribuant ainsi à la lutte contre le gaspillage alimentaire. C’est le cas de SecondLife! C’est une entreprise qui propose des paniers de fruits et légumes au rabais parce que ceux-ci sont qualifiés de « moches ».

Ils sont « moches », car ils ont des défauts d’aspect à peine visibles à l’œil. Ils sont parfois trop petits, trop gros, difformes ou décolorés. Malgré leur fraîcheur exemplaire et leurs apports nutritionnels essentiels pour la santé, ils sont mis de côté, car considérés « hors standard ».

Bonus : pour éviter le gaspillage soyez généreux!

Une autre façon de réduire le gaspillage de nourriture et de s’assurer que les restes sont utilisés à bon escient est de les donner.

Pensez à partager avec amis et voisins.

Des organismes comme le Frigo FreeGo 2 acceptent aussi les légumes frais! Pour trouver un frigo communautaire près de chez vous, consultez le répertoire des frigos communautaires du Québec.

J’espère que cet article vous permettra d’éviter de gaspiller de la nourriture.

Joyeuses Fêtes à tous !

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Supermarchés et multinationales : l’illusion du choix

Je suis sûr que vous avez déjà ressenti sentiment de vide, face aux rayons multiétagés des supermarchés.. Bien que nous nous sentions parfois dépassés par le choix offert dans nos épiceries, le fait est que la majorité de nos aliments — particulièrement les aliments emballés qui sont si populaires — sont produits par seulement quelques grandes entreprises. 

Et ces entreprises multinationales n’agissent pas comme des entreprises caritatives et bienveillantes.

Ce sont des entreprises gigantesques qui se préoccupent du profit qu’elles réalisent, et réalisent des choix en priorisant, non pas la planète, mais leurs actionnaires. 

Avez vous déjà songé au nombre de produits présents dans l’inventaire d’un supermarché versus dans une petite épicerie de quartier zéro déchet? Et bien, ces tablettes bien garnies sont là pour nous donner l’illusion du choix.

Notre voyage zéro déchet nous éloigne peut-être de ces options de consommation, mais la vérité c’est que beaucoup d’entre nous achètent une part de leur épicerie en mode zéro déchet et une part en supermarché, que ce soit par commodité ou par nécessité. Et face aux étagères des supermarchés, nous hésitons parfois à choisir la meilleure option entre 2 produits alors qu’en réalité, ils appartiennent probablement tous à la même entreprise.

Cette image est particulièrement révélatrice de ce que signifie l’illusion du choix (via Oxfam) :

Qui contrôle nos supermarchés ?

Les entreprises dont nous parlons ici sont celles que nous connaissons tous. Ce sont également celles ciblées par que la campagne Behind the Brands d’Oxfam. À savoir Nestle, PepsiCo, Unilever, Mondelez, Coca Cola, Mars, Danone, Associated British Foods (ABF), General Mills et Kellogg’s.

Vous trouverez ci-dessous la liste de ces 10 grandes entreprises, avec quelques-uns de leurs plus enjeux éthiques. 

1. Coca Cola

La société Coca-Cola, officiellement appelée The Coca-Cola Company, est une entreprise américaine.

 Coca Cola possède entre autres les marques : 

  • Dasani
  • Fairlife milk
  • Honest tea
  • Simply juices and drinks

Principales mises en cause et controverses de Coca-Cola

  • Coca-Cola est accusée par un syndicat colombien d’être impliquée dans l’assassinat de sept syndicalistes. Coca-Cola a été également fortement contestée en Inde, où elle est alors accusée d’assécher des nappes phréatiques pour fabriquer son soda, au détriment des paysans locaux. Le Mexique reproche également des faits similaires à la multinationale. 
  • Aucun engagement crédible envers les petits agriculteurs qu’ils exploitent. 
  • Selon Cash investigation, Coca-Cola finance des études publiées dans les médias par des organismes de recherche. La firme a, par exemple, cofinancé une étude du CRÉDOC qui affirme alors qu’il n’existe pas de corrélation entre la consommation de sodas et l’obésité. 

Bref, on va s’arrêter là, mais sachez qu’il y aurait beaucoup à dire tant les mises en cause et les controverses du groupe sont nombreuses…

2.  Unilever 

Unilever est une multinationale présente dans plus de cent pays. Elle est actrice mondiale de l’agroalimentaire, qui vend notamment des glaces et du thé.

Unilever possède entre autres les marques : 

  • Hellmann’s
  • Lipton
  • Ben & Jerry’s

Principales mises en cause et controverses d’Unilever

  • Accusé de « complicité dans la destruction illégale de la forêt tropicale » en 2017.
  • Accusé de cartel de fixation des prix 
  • Accusé d’avoir déversé 7,4 tonnes de déchet contenant du mercure derrière une de ses usines près de Kodaikanal, une ville de 34 000 habitants en Inde.
  • À profité du travail forcé (par des femmes et des enfants) dans les champs de palmiers à huile.
  • Utilise du phosphate en Amérique latine malgré les dommages qu’entraîne le phosphate aux eaux des lacs et rivière.

3. Pepsico

Pepsico possède entre autres les marques :

  • Naked Juine
  • Sabra hutu
  • Tropicana
  • Sun Chips
  • Quaker Oats

Principales mises en cause et controverses de Pepsico

  • En 2016, ils ont été accusés de violations des droits de l’homme au Bangladesh et en Inde.

4. General Mills

General Mills possède entre autres les marques

  • Häagen-Dazs
  • Géant Vert,
  • Yoplait,
  • Nature Valley
  • Old El Paso.

Principales mises en cause et controverses de General Mills

  • A obtenu une note de 30 % pour le Corporate Human Rights Benchmark 2018.
  • Aucune mesure importante n’a été prise en matière d’éducation des consommateurs.

5. Nestle

 Elle transforme et commercialise un large éventail de produits et de boissons pour l’alimentation humaine et animale.

Nestle possède entre autres les marques

  • Gerber
  • S.Pellegrino
  • Toll House
  • Haagen-Dazs 

Principales mises en cause et controverses de Nestle

  • Participe et est associé à des affaires de cacao et d’huile de palme provenant de sources déforestation illégale.
  • Réétiquetage de boîtes de lait périmé.
  • Il a été constaté que le travail des enfants est utilisé dans les productions de cacao (En 2019, Nestlé a annoncé qu’il ne peut pas garantir que ses produits chocolatés sont exempts de travail d’enfants esclaves car la traçabilité n’est assurée que sur 49% de ses achats).
  • Embouteille illégalement de l’eau dans des conditions de sécheresse.
  • À tirer profit du travail forcé (par les femmes et les enfants) dans les champs de palme.
  • Utilise des musiques dans les publicités sans permission préalable.
  • Fraude à la viande de cheval en 2013.

6. Mondelez International

Mondelez International est une multinationale agroalimentaire américaine, particulièrement présente dans les secteurs du biscuit et du chocolat.

Mondelez International possède entre autres les marques

  • Cadbury, Côte d’Or, Milka, Daim, Toblerone
  • Kraft Cheese Company, Philadelphia
  • Mikado, LU, Oreo, Prince, Triscuit, Wheat Thins

Principales mises en cause et controverses de Mondelez International

  • Associé à des affaires de cacao provenant de sources liées à la déforestation illégale et utilise du cacao produit par le travail d’enfants en Côte d’Ivoire.
  • Décrié pour l’utilisation de l’huile de palme issue de la déforestation, de l’utilisation des tourbières et de l’exploitation sociale.
  • Aucun engagement crédible envers les petits agriculteurs qu’ils exploitent. Associé à la destruction de l’habitat naturel des orangs-outans pour la production d’huile de palme.

7. Mars Incorporated

Mars Incorporated possède entre autres les marques

  • grandes marques de nourriture pour animaux de compagnie
  • Les barres de chocolat les plus populaires
  • La plupart des grandes marques de gomme
  • Dove

Principales mises en cause et controverses de Mars Incorporated

  • Attaqué en justice aux États-Unis à la suite de la révélation de faits de travail des enfants et l’esclavage dans les plantations de cacao.
  • Comme la plupart des multinationales présente sur cette liste, Mars Incorporated ne s’engage pas à payer des salaires de subsistance aux travailleurs de la chaine d’approvisionnement.

8. Danone

Danone possède entre autres les marques

  • Oikos
  • Activia
  • Actimel
  • Silk
  • Good Plants

Principales mises en cause et controverses de Danone

  • Ils vendent des produits végétaliens tout en profitant de l’exploitation animale.
  • Accusé de promouvoir le lait en poudre auprès du personnel hospitalier aux dépens de la santé des femmes et des nouveau-nés qui n’ont pas les moyens de sans procurer sur le long terme. Mais en adoptant le lait en poudre les mamans ne produisent plus du lait maternel et les bébés souffrent alors de malnutrition.
  • Publicité mensongère
  • A obtenu un score de 37 % au Corporate Human Rights Benchmark 2018.

9. Kellogg’s

Kellogg’s possède entre autres les marques

  • grandes marques de céréales
  • Pop-tarts
  • Moe’s Southwest Grill
  • Morningstar Farms
  • Kashi 

Principales mises en cause et controverses de Kellogg’s

  • Condamnée pour publicité mensongère à propos des teneurs en matières grasses affichée sur plusieurs produits de sa gamme Spécial K.
  • À tirer profit du travail forcé (par les femmes et les enfants) dans les dans les plantations indonésiennes de palmiers à huile.

10. Associated British Foods

Associated British Foods possède entre autres les marques

  • La levure Fleischmann
  • Sirop de maïs Karo
  • De nombreux producteurs de sucre en tant que filiales
  • Primark
  • Allinson
  • Kingsmill
  • Mazola oil
  • Ovomaltine

Principales mises en cause et controverses de Associated British Foods

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  • Entreprise connue pour éviter l’impôt en Zambie.
  • A obtenu un score de 27% au Corporate Human Rights Benchmark 2018.

Pourquoi c’est problématique que des entreprises aient le monopole de l’agro-alimentaire?

Ces sociétés contrôlent la plupart des marques que nous voyons dans les supermarchés. Cela signifie que nous avons en fait un choix très limité quant en termes d’entreprises que l’on peut nous soutenir ou non avec notre argent. Néanmoins, ces sociétés créent l’illusion du choix en offrant de multiples déclinaisons de noms de marques. Ainsi lorsqu’une de leur marque est touchée par un bat-buzz par exemple, cela n’affecte pas le reste de leur business. 

Ce monopole de l’agroalimentaire n’est pas une bonne chose pour plusieurs raisons.

Ces quelques grandes entreprises veulent nous donner l’impression que nous avons des choix presque illimités pour cacher leur emprise et leur monopole du marché.  

La vérité c’est que cette stratégie détourne les consommateurs des questions de fond. Ces multiples marques, permettent aux entreprises peuvent vous séduire via des produits avec de petites variations différentes. De plus elles peuvent se remplir les poches, en sortant des nouveautés ici et là pour nous détourner des questions essentielles et fondamentales qui entourent l’achat d’un produit…  

Le fait que ces entreprises aient le monopole de l’industrie des aliments préemballés les rend extrêmement puissantes – et du fait nous rend extrêmement impuissants en tant que consommateurs. Nous avons un choisi assez restreint. 

De plus ces grandes entreprises sont organisées via des chaînes d’approvisionnement très complexes, ce qui rend presque impossible le suivi des infractions qu’elles commettent. Les grosses compagnies se dédouanent des faits qui leur sont reprochés, en affirmant qu’elles ne peuvent pas avoir le contrôle sur leurs sous-traitants.

Bref, tout ça pour vous dire, ne vous faites pas avoir, et encouragez les entreprises locales! 

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8 idées pour un pique-nique sans déchets

La saison estivale est synonyme de pique-niques et de bon temps dans les parcs ! Mais que dire des gobelets en plastique, des paquets de croustille et des emballages qui subsistent ?   

Voici notre guide pour vous aider à profiter d’un pique-nique sans déchets.

1) Planifier à l’avance votre pique-nique

Planifier à l’avance peut sembler être une chose évidente, mais c’est certainement la façon la plus simple de vous assurer un pique-nique sans déchets. Évitez les courses de dernière minute et préparez quelques plats et grignotines en toute simplicité. Investissez dans un kit d’ustensiles à trainer avec vous partout, et penser à emmener et à remplir des gourdes d’eau à la maison. 

2) Cuisinez à partir de zéro

Le plus que vous pouvez faire à partir de rien, le mieux c’est. Et ça n’a pas besoin d’être compliqué. Quelques salades, quelques sandwiches et des bouchées préparées à la main, et quelques fruits ou légumes feront l’affaire. Rassemblez le tout dans de petits pots ou des contenants bien scellés pour y mettre les vinaigrettes, le sel et le poivre — ils permettront de rehausser une salade, une miche de pain, un avocat coupé en deux ou une tomate tranchée pour en faire quelque chose de délicieux.

3) Installez les assiettes de façon adéquate

Je n’ai rien contre les assiettes en plastique tant qu’elles ne sont pas conçues pour un usage unique. Vous avez deux possibilités : apporter vos propres assiettes de la maison ou investir dans des alternatives plus légères et sous en plastique. Il y a de nombreuses assiettes de camping qui pourront durer des années. Vous pouvez les acheter neuves ou usagées, dans des boutiques de charité. Vous pouvez aussi utiliser les couvercles Tupperware comme assiettes. Enfin pensez aussi à apportez une quelques de fourchettes et quelques couteaux bien aiguisés pour couper les fruits, les légumes ou du fromage à votre arrivée.

4) Réappropriez-vous la gourde. 

N’oubliez pas d’apporter une ou deux bouteilles d’eau réutilisables, plutôt que de céder à l’achat de bouteilles à la dernière minute. Les cafés et restaurants aux alentours des parcs seront le plus souvent plus qu’heureux de vous remplir votre gourde gratuitement. I 

5) Gardez de la fraîcheur tout au long de la journée

Évitez d’acheter des sacs de glace au dépanneur. Congelez plutôt l’eau embouteillée et conservez-la dans votre glacière ou votre sac de pique-niques. Elle gardera la nourriture et les boissons au frais pendant le voyage et fondra durant le trajet ou durant la journée pour vous offrir une eau délicieusement fraîche par la suite. Conservez des glaçons dans une bouteille thermos pour les empêcher de fondre dans votre sac réfrigéré. Vous pouvez aussi investir dans des ice-packs si le cœur vous en dit! 

6) Trempettes maison

C’est facile de céder à la facilité : on achète un paquet de houmous, de guacamole ou de tzatziki au supermarché. Mais honnêtement, c’est pas beaucoup plus compliqué à faire soi-même et c’est 100 fois meilleur. Pourquoi ne pas essayer de faire vos propres trempettes, les mettre dans des tupperwares et c’est parti, le tour est joué…

7) Attention aux emballages !

Le film plastique et le papier d’aluminium ne sont pas faciles à recycler, alors soyez créatifs dans la façon dont vous emballez vos aliments et vos bouchées, que ce soit pour les transporter ou pour les faire griller!

8) Appréciez vos restes de pique-nique

Plus tôt que de jeter cette dernière bouchée de houmous, ramenez les restants à la maison. La trempette d’hier, d’apparence triste, peut être égayée par un filet d’huile d’olive extra-vierge, ou par une poignée de noix hachées grillées ou encore par un peu de paprika.

Et surtout, ne laissez pas de déchet derrière vous!

100-idees-de-videos-pour-votre-chaine-youtube-mode

100 idées de vidéos pour votre chaîne Youtube mode

Ce matin en écoutant des Stories sur Instagram je suis tombée sur celles d’une influenceuse québécoise qui comptabilise près de 200 000 abonnés. Elle expliquait qu’elle sortait une vidéo YouTube qui présente des Looks de fête pour inspirer ses abonnés. Elle expliquait que pour leur faciliter la vie elle a inscrit dans la barre de description YouTube des liens vers les vêtements présentés, mais vendus chez des marques plus éthiques. Jusqu’ici tout va bien. Elle consomme du fast fashion. Mais elle est consciente que ce n’est pas top. Mais cela ne l’empêche pas de collaborer avec H&M…  “Money is money” ! Bref, ce discours alambiqué commençait un petit peu plus me déranger.

Mais bon, chacun ces choix et chacun ces prises de conscience.

Mais dire aux gens «  faites ce que je dis, mais pas ce que je fais.” Je trouve ça un peu limite ! Au-delà du fait que son discours soit assez questionnable compte tenu du clivage entre ses actes et son discours, il y a quelque chose dans son discours qui m’a vraiment rendu perplexe. Elle s’est justifiée auprès de ces abonnés de la sorte “vous comprenez moi j’achète du fast fashion car j’aime créer des looks insanes. Et parce qu’en temps que créatrice de contenu mode, à part faire des Haul, des Try on Haul et des vidéos comment styler telle ou telle pièce, il n’y a pas grand-chose à faire…”

Cette phrase m’a laissée vraiment pantoise. Je me suis dit comment on peut aimer la mode et voir la mode uniquement par le prisme de la consommation. Il y a tellement d’autres contenus à proposer… ça que ça m’a vraiment décontenancé.

Je me suis demandé si la dictature de la nouveauté, du contenu avait eu raison de la créativité des créateurs de contenu.

Mais plus tôt que de critiquer ouvertement cette personne ou ces choix de consommation, je me suis dit pourquoi ne pas proposer sur ce blogue des idées de vidéos YouTube qui soient autre chose que des Haul, ou que des vidéos ANTI-HAUL. (Vidéo dans lesquelles on énumère et présente les produits que jamais on achèterait.)

Voici 100 idées de vidéos pour une chaîne Youtube mode!

  1. J’échange de style avec mes abonnés.
  2. Je reproduis les looks des photos de ma grand-mère.
  3. Tournée des meilleures friperies/magasins secondes mains.
  4. Je donne une seconde vie à des vêtements.
  5. Je relooke un. e abonné .
  6. Conseils pour magasiner dans des friperies.
  7. Comment retoucher ou customiser ces vêtements.
  8. Un look de seconde main à moins de 15 $.
  9. J’essaie les vêtements de ma mère ou de ma grand-mère.
  10. Comment anticiper les tendances.
  11. Les indémodables de l’été/du printemps/de l’automne/de l’hiver.
  12. Et faire une wardrobe capsule?
  13. Les robes iconiques de l’histoire de la mode.
  14. Où trouver des habits de bonne qualité en ligne?
  15. Comment porter telle ou telle couleur?
  16. Quels sont les sacs à main dispendieux, mais qui valent la peine d’investir?
  17. 100 ans de style : je juge les looks de la reine Elizabeth. Déclinable avec d’autres personnalités marquantes.
  18. Le gala du MET : le thème de l’année. Déclinable chaque année.
  19. Quelles sont les personnes qu’ils ont bien interprétées ou non? Déclinable chaque année.
  20. Comment porter les tendances avec ce qu’on a déjà dans notre garde-robe? Déclinable chaque année.
  21. Comment paraître plus jeune ou plus âgé selon sa façon de s’habiller?
  22. Vidéo en mémoire de designer. Déclinable en lien avec l’actualité et avec l’actualité des expositions présentées à Montréal ou dans une ville près de chez vous.
  23. Comment s’habiller en fonction de sa morphologie?
  24. Comment créer 20 outfits à partir de quatre ou cinq pièces basiques?
  25. Tendance de la saison et comment les porter? Déclinable chaque saison.
  26. Comment porter des leggins et comment en trouver de qualité?
  27. Comment avoir l’air plus grand. e?
  28. Quelle célébrité a votre morphologie?
  29. Cinq idées pour rendre votre outfit plus stylé.
  30. Cinq choses qu’on devrait savoir avant d’acheter des pièces de luxe.
  31. Comment appliquer la technique du layering.
  32. Comment porter le trench?
  33. Quelles sont les erreurs vestimentaires qui vous vieillissent?
  34. Comment s’approprier cette tendance?
  35. Comment survivre en s’habillant en tout en blanc?
  36. Cinq pièces basiques dans lesquelles investir.
  37. Ce que je pense des défilés haute couture… Déclinable à chaque saison avec chaque défilé.
  38. Quelles sont les cinq choses les plus What the fuck des défilés ? Déclinable à chaque saison avec chaque défilé.
  39. Quels sont mes coups de cœur des défilés? Déclinable à chaque saison avec chaque défilé.
  40. Mais réaction face aux tenues des vedettes lors des festivals de films? Déclinable chaque année, avec chaque festival de films.
  41. Qu’est-ce que je pense des pages de couverture de tel magazine ? Déclinable chaque année et déclinable avec tous les magazines de mode ?
  42. Présentation des différents magazines de presse spécialisée de l’industrie mode.
  43. Ce que je pense du style de telle ou telle artiste dans son nouveau vidéo-clip. Déclinable à l’infini.
  44. Je reproduis le look de telle actrice dans une série, de telle chanceuse dans tel clip vidéo. Déclinable à l’infini.
  45. Comment s’habiller en fonction de votre morphologie?
  46. Comment déterminer sa morphologie ?
  47. Mon opinion sur : est-ce que les Youtubeurs devraient être invités aux défilés de mode ?
  48. Comment s’habiller pour un enterrement?
  49. Comment s’habiller pour un entretien d’embauche? 
  50. Est-ce que la créativité de Chanel est morte depuis le départ de Karl?
  51. Comment prendre ses mesures pour commander en ligne?
  52. Comment s’habiller lorsqu’on a une silhouette en forme de V?
  53. S’habiller lorsqu’on a une silhouette en forme de H, conseils…
  54. Comment s’habiller lorsqu’on a une silhouette en forme bouteille? 
  55. Comment s’habiller lorsqu’on a une silhouette en forme de 8?
  56. Quelles tendances ne pas suivre cette année?
  57. Comment magasiner de façon éthique? 
  58. Comment est fabriquée telle ou telle fibre textile? Avantages/inconvénients? Déclinable avec les dizaines de fibres textiles  
  59. Comment s’habiller lorsqu’on fait une taille plus?
  60. Comment ajouter de la couleur à ce garde-robe?
  61. Sélection de livres pour en savoir plus sur la mode. Déclinable chaque année avec les nouveautés.
  62. Comment prendre soin de ses vêtements?
  63. Ce que je pense du Look de telle ou telle personnalité lors de festival de musique. Déclinable chaque année, avec chaque festival de musique.
  64. Comment s’habiller lorsqu’on est enceinte? 
  65. Comment s’habiller lorsqu’on est en post-partum?
  66. D’où vient cette tendance? 
  67. Comment utiliser Instagram pour trouver de l’inspiration pour se créer des outfits cool?
  68. Comment utiliser Pinterest pour trouver de l’inspiration pour se créer des outfits cool?
  69. Je recrée le look de telle ou telle célébrité avec ce que je possède dans ma garde-robe. Déclinable avec chaque célébrité.
  70. Comment se trouver son style vestimentaire?
  71. Nouveauté écoresponsable chez telle ou telle enseigne. Déclinable avec chaque enseigne, à chaque sortie de collection.
  72. Histoire du sac à main 
  73. Histoire du maillot de bain.
  74. Le port du pantalon pour les femmes, un symbole de l’émancipation des femmes.
  75. L’émancipation des femmes et l’histoire de la minijupe.
  76. Histoire de la lingerie. 
  77. Histoire de l’éventail… etc.
  78. Comment emporter le nécessaire et voyager avec uniquement une valise cabine?
  79. Les marques de mode qui avancent dans le bon sens : quelles sont celles qui ont arrêté de commercialiser… de la fourrure? Du cuir?…
  80. Comment reconnaître des chaussures de bonne qualité?
  81. Ma garde-robe idéale.
  82. Comment entretenir le cuir ?
  83. Comment entretenir des baskets? 
  84. Ou encore, comment entretenir des bottes?
  85. Comment je fais des photos stylées pour mon Instagram avec des vêtements que j’ai déjà dans ma garde-robe ?
  86. Est-ce que la mode est politique?
  87. Comment choisir la parfaite chemise blanche?
  88. Comment je vais résister à l’envie d’acheter de la merde?
  89. Back to the 70th, les meilleurs looks/ je recrée des outfits avec ce que j’ai déjà- Déclinable avec chaque décennie.
  90. Ma réunion au #Guccichallenge. 
  91. Ce que je pense que tel ou telle campagne de pub. 
  92. La presse de style a-t-elle encore sa place à l’heure du numérique?
  93. Que faire des invendus et des fins de série?
  94. Mes photographes de modes et d’éditoriaux préférés. 
  95. Comment la mode se réinvente-t-elle encore aujourd’hui?
  96. La mode, ses représentations dans l’art, et vice-versa.
  97. Interview de créateurs.
  98. Impacts du développement du e-commerce sur les boutiques physiques.
  99. Comment est-ce que le domaine de la mode, et celui des médias tendent de plus en plus à se fondre? (Alors que le site Net-a-Porter édite le magazine sur papier glacé Porter, les sélections du site Harper’s Bazaar renvoient à des sites marchands, quand ce n’est pas Condé Nast qui investit dans le e-commerce…
  100. Comment est-ce que les e-shop évoluent? Comment ne pas frôler l’overdose de fringues en naviguer sur certains sites marchands?

Bref, je crois qu’un créateur de contenu doit se diversifier. 

Et qu’il doit également proposer des vidéos pas justes parce qu’elles sont trendy. 

Enfin, j’espère que cette liste saura redonner envie aux créateurs de contenu de créer des vidéos avec un peu plus de fond et de discernement.

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Les poudres indiennes et leurs bienfaits sur les cheveux

Les poudres indiennes sont dotées de pleins de vertus. On leur reconnaît, entres autres la capacité de faire pousser les cheveux plus vite et ce, naturellement. 

Qu’on les appelle ayurvédiques ou indiennes, ces poudres sont de véritables alliées pour prendre soin de ses cheveux.

Elles font parties de meilleures astuces pour faire pousser les cheveux ! On parle souvent d’huiles, aujourd’hui voici venu le tour des plantes.

Ces poudres indiennes sont une merveilleuse découverte que j’ai eu envie de partager.

Elles ne sont pas aussi connues que le henné, et c’est bien dommage. Car elles sont de véritables alliés qui embellissent le cheveu et protègent le cuir chevelu.

Vous découvrirez au fur et mesure l’utilité et les bénéfices de chacune des poudres indiennes.

LA POUDRE D’AMLA 

La poudre d’amla elle fait partie des secrets de beauté des femmes indiennes pour arborer des cheveux en pleine santé.

Elle augmente la masse et le volume capillaire. Elle booste le cuir chevelu et la croissance, les hydrate et les rend plus résistants. 

Riche en vitamine C, elle protège les cheveux de la sècheresse et les dommages que peut causer la pollution.

L’Amla est un régénérant puissant en Ayurvéda. Cette poudre est connue pour préparer des soins pour prévenir la chute des cheveux, illuminer le teint et purifier la peau. Elle apaise les individus de constitution Vâta et Pitta.

QUAND UTILISER LA POUDRE DE AMLA ?

Elle peut être utilisée pour faire vos : 

—Soin/masque maison 

—Après-Shampooing

—Shampooing 

LA POUDRE DE BRAHMI 

Les vertus de la poudre brahmi sont géniales pour la croissance des cheveux. Elle les rend plus épais. Elle fortifie également les racines. Également elle élimine les pellicules et améliore l’état du cuir chevelu puis rend les cheveux doux et brillants. 

Les vertus de la poudre brahmi sont multiples lorsqu’elle est mélangée à l’atlas, au shikakai, au aritha, au nem, au maïa ou au tilsit. 

Réputée en Ayurvéda pour son action tonique et revitalisante, cette poudre est connue comme actif contre les boutons et rougeurs. Elle fortifie les racines, noircis les cheveux (bonne contre l’apparition précoce des cheveux blancs), élimine les pellicules et améliore l’état du cuir chevelu et rend les cheveux doux et brillants 

LA POUDRE DE SHIKAKAI 

Riche en saponines végétales, cette poudre nettoyante s’utilise pour préparer des shampooings végétaux. Dans la tradition indienne, elle est utilisée pour rendre les cheveux doux et soyeux.

Réputée pour être un nettoyant exceptionnel pour les longs cheveux, elle les rend brillants et renforce les racines. Elle est utilisée pour favoriser une meilleure pousse des cheveux et prévenir les pellicules. 

Naturellement très douce pour les cheveux (possède un picohenry faible) et donc n’est pas décapante. 

 LA POUDRE DE NEEM.

Grâce à ses propriétés purifiantes et détoxifiantes, la poudre de Neem est régulatrice pour le cuir chevelu. C’est un anti poux naturel. Elle est efficace contre les affections du cuir chevelu comme les pellicules ou bien le psoriasis, la dermite du cuir chevelu. La poudre de Neem protège des infections mineures dues à la pollution.  

Enfin parmi ces nombreuses poudres… Amla, Neem, Kapoor Kachli, Brahmi, Maka, Shikakai, Hibiscus, Tulsi laquelle ou lesquelles sont vos poudres préférées?

Pour vous résumer le tout, voici un petit tableau récapitulatif des propriétés et bienfaits des poudres indiennes ayurvédiques pour les cheveux.

Propriétés des poudres indiennesNettoie le cuir chevelu Régule un cuir chevelu gras Lutte contre les pellicules Prévient les démangeaisons Lutte contre la chute Stimule la pousse Fortifie Démêle et lisse Embellit (volume / brillance / douceur Possede des effets colorants 
Shikaikaïx
x

x

x
Sidrxxxx

x
x
Reethaxxx




x
Argile vertexx







Rhassoulxx





x
Amla



xxx

x
Bhringaraj



x
x


Guimauve


x

x

x
Hibiscus

x
xxx


Kappor Kachli

x

x



Nagarmotha
xx

x


x
 Neem 

xx





Ortie
xx
x
x


Prêle
x


xx


Tulci
xx


x
x
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Allbirds : les sneakers confo et ecolo

Vous avez probablement déjà entendu parler d’Allbirds.

L’entreprise de baskets à la pointe de la technologie a été lancée en 2016 à la suite d’une campagne Kickstarter réussie, et après avoir conquit la Silicon Valley, Allbirds a essaimé à travers le pays, puis à travers toutes les villes mondiales comme New York, Londres, et Chicago.

Allbirds fabrique des chaussures à partir de matériaux écologiques rarement utilisés pour la fabrication de chaussures. La compagnie utilise de la laine mérinos, du Tencel et la canne à sucre.

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Cette enseigne a également collecté les bouteilles en plastique pour en faire les lacets et des graines de ricin pour avoir les semelles intérieures. Cette collection de sneakers se décline en blanc, bleu, nuance de gris et ne présente aucun motif ou logo.

Allbirds est également une société certifiée B corp, ce qui signifie qu’elle a reçu une désignation de tierce partie reconnaissant un haut niveau d’engagement envers le bien commun. Sachant tout cela, et après avoir lu les témoignages de nombreux clients sur leur confort et leur respirabilité, je me suis dit qu’il était temps de vous les présenter.

Pour vous aider à faire votre choix, j’ai passé au peigne fin toute l’information disponibles sur les produits Allbirds pour déterminer les avantages et les inconvénients de chaque chaussures, afin de vous aider à prendre une décision éclairée.

Sachez que je fais cela de façon 100 % indépendante, sans sponso sans rien.

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Wool Runners – mon analyse :

Allbirds lancé la chaussure Wool Runners en 2016. C’est la chaussure la plus athlétique de toutes celles proposée par Allbirds.

Elles seront parfaites pour faire de l’exercice comme du ou de la randonnée . La version en laine semble suffisamment respirante pour être portée toute l’année. De plus, parait-il elle est adaptée aux périodes plus fraîches de l’année.

Ce qu’en disent les clients :

« J’ai acheté des Wool Runners en laine Allbirds pour un mon voyage, Londres – Cotswolds. J’ai parcourru 14 milles par jour, sans aucune ampoule ni douleur au pied. Ces chaussures m’ont fait traverser de la boue, de l’herbe humide et pluvieuse. Quand nous sommes rentrés à la maison, je les ai jetés dans la machine à laver et elles en sont sortis parfaitement propres. Ces chaussures sont vraiment à la hauteur du prix ! » – Holly L.

 

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Wool Loungers : mon analyse :

Idéal pour une silhouette détendue tout en ayant les pieds au chaud! Cette paire de pantoufle en laine de mérinos sera parfaite pour ceux qui ont toujours froids aux extrémités.

Conçue en laine mérinos, un matériau très fin et respirant, cette pantoufle permet de réguler la température et d’en absorber l’humidité.

Ce qu’en disent les clients :

« J’étais sceptique au début car j’ai les pieds larges, mais ils s’étirent comme un gant et s’ajustent parfaitement. J’adore les les chaussons en laine. » – Vicki H.

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Tree Runners : mon analyse :

Révision estivale du Runner classique de la marque, ces baskets sont une alternative plus légère à la laine. Fabriqué à base de Tencel d’eucalyptus, cette fibre utilise 95% moins d’eau que le coton. Allbirds se fournit auprès de cultivateurs sud africains qui se contentent des précipitations pour arroser leur culture.

Ce qu’en disent les clients :

« J’aime mes Allbirds. J’ai les patins en laine depuis un moment et je les adore. Les Trees Runners sont plus légères et coupées plus bas autour de la cheville. Je pense que c’est une meilleure chaussure pour l’été. » – Karen P.

 

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Tree Toppers: mon analyse :

Les Tree Toppers sont pour ceux qui aiment le look d’une chaussure de basket un peu rétro. Ils sont également disponibles en Tencel, ce qui en fait une option tendance et confortable pour l’été.

Ce qu’en disent les clients :

« J’ai acheté ces chaussures parce que j’avais besoin de chaussures neuves qui avaient l’air cool, mais qui pouvaient aussi supporter mes déplacements à pied. J’ai fini par les emmener avec moi à Coachella cette année (50 000 pas en un week-end), et ils étaient parfaits. Ils ont protégé mes pieds et ont été confortables tout le week-end. Lorsque je suis rentré chez moi, je les ai lavées et elles sont à nouveau comme neuves. Je suis très heureux de mon achat. » – Katy C.

 

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Tree Loungers: mon analyse :

Cette chaussure en forme de slippers, est faite de fibre d’eucalyptus, mais elle est également doublée de la laine mérinos pour un maximum de douceur et de réduction des odeurs.

Ce qu’en disent les clients :

« J’ai acheté ces chaussures après une double opération de prothèse de hanche afin d’avoir une paire de chaussures faciles à enfiler. Je les adore. Elles s’adaptent parfaitement à mes pieds.. » – Heather B.

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Tree Loungers : mon analyse :

Une chaussure qui rappelle les chaussures pour faire du bateau . Fabriqué en fibre d’eucalyptus légère et respirante la principale distinction est d’ordre stylistique. Ainsi, si vous recherchez une petite basket d’été qui pour vos activités d’extérieurs, les Tree Loungers sont un bon choix.

Ce qu’en disent les clients :

« Croyez-le. Je porterai ça tout l’été. Les Tree Loungers gardent frais et aérés. J’adore l’étirement et le fait qu’ils ne pincent ou ne frottent nulle part. La doublure en laine mérinos est douce, tout en offrant un soutien suffisant. Mieux encore, je n’ai pas besoin de chaussettes ! » – Jocelyn V.

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Tree Breezers: mon analyse :

Les Tree Breezers de la marque étaient si populaires qu’ils se sont écoulés hypers rapidement. Désormais, il faut s’inscrire sur cette liste d’attente si l’on veut espérer avoir une paire. De toute évidence, la tentative d’Allbirds sa technologie écologique, respirante et hyper confortable et à une chaussure plus adaptée au travail rencontre un véritable succès auprès des clients.

Ce qu’en disent les clients :

Les critiques pour cette chaussure ne sont pas disponibles sur le site d’Allbirds, mais d’après tout ce que nous avons lu en ligne, les fans ont adoré la silhouette des Tree Breezers. Également ce modèle est disponible en demi-pointure, ce que les autres styles de la marque n’ont pas encore offert.

Parmi ces chaussures, quel est votre modèle préféré? Achèterez-vous une paire de Allbirds?

 

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Stopshop: la durabilité commence dans votre garde-robe

« Je ne porterai probablement plus cette robe, parce qu’elle est déjà sur mon Instagram »! C’est ce que peut-on lire sur l’étiquette d’un vêtement.  Cette étiquette a été crée par Elizabeth Illing. Elle fait partie de la campagne de sensibilisation Stopshop. Le but? Alerter sur les conséquences négatives de la consommation de mode rapide (fast fashion).

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Elizabeth Illing, diplômée de l’University for the Creative Arts à Londres a créé la campagne « Stopshop » comme projet final pour son diplôme.

Le projet Stopshop a été accueilli avec succès sur Instagram.  En effet, lorsqu’elle a affiché des citations de consommateurs reflétant les différents niveaux de valeur accordés aux vêtements issus des grandes enseignes de la fast fashion, les réaction ne se sont pas fait attendre. Les messages ont été imprimés sur des étiquettes de vêtements, selon elle, car les gens s’y réfèrent.L’inspiration du projet découle de la constatation d’Elizabeth Illing que de plus en plus d’entre nous font des choix éthiques en matière d’alimentation, de voyages et de travail, mais que la mode durable n’est pas au premier plan dans l’esprit des consommateurs. Les magasins de mode rapide créent des collection sans cesse pour attirer continuellement les consommateurs dans leur mailles.

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Aujourd’hui les consommateurs, achètent pas parce qu’ils en ont besoin, pas parce qu’ils ont eu un coup de coeur, ils achètent simplement parce que ce n’est pas cher. C’est ainsi qu’ils remplissent leur garde-robe de vêtement inutiles, qu’ils ne portent pas, et qu’ils ont toujours l’impression d’avoir rien à se mettre. Ce phénomène est un désastre pour votre portefeuille, mais aussi pour la planète. Les effets sociaux et environnementaux négatifs causés par l’industrie de la mode sont nombreux. Par exemple, il faut près de 2 700 litres d’eau pour produire le coton nécessaire à la fabrication d’un seul t-shirt.

Elizabeth Illing a décidé de commencer son projet en étudiant en examinant sa propre garde-robe.

Ainsi, elle a regardé où ses vêtements étaient fabriqués. Sans trop de surprise la majorité venait de Chine, de Turquie et du Bangladesh.

Elizabeth Illing a créé ces étiquettes appelées « wardrobe waste ». Le but est de montrer combien les individus dépensaient pour des vêtements qu’ils portaient à peine. Elle a également mené une enquête sur le nombre moyen de fois qu’on portait un vêtement. Pour représenter visuellement ses découvertes, elle a réalisé une installation à partir de tickets de caisse surdimensionnés qu’elle a pliés en t-shirts, qui constituaient tous la garde-robe d’un individu.

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Si vous voulez en savoir plus sur la mode éthique, cliquez ici. Le message général de ceux qui soutiennent la mode éthique est qu’il est probablement temps d’envisager et de créer une « garde-robe intemporelle » en achetant uniquement les vêtements dont vous avez vraiment besoin.

Crédit photo Elizabeth Illing
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Les milléniaux sont-ils le point d’abandonner la fast-fashion??

Le rapport  « New Year’s Resolution » réalisé par Thredup, le site Web de revente de prêt-à-porter permet aux consommateurs d’acheter et de vendre des vêtements d’occasion en ligne, a révélé qu’une femme sur quatre prévoyait d’abandonner la fast-fashion ou la mode rapide en 2019.

Globalement, parmi les plus de 1 000 femmes interrogées par Thredup, 58 % ont décidé de réduire le gaspillage vestimentaire cette année, 84 % déclarent avoir l’intention de faire des achats plus durables et 42 % déclarent qu’elles souhaitent réduire le gaspillage vestimentaire en achetant des vêtements seconde main.

Ce sont les milléniaux qui ont manifesté le plus grand intérêt, à l’idée d’adopter des habitudes d’achats durables.

En effet, 40 % des femmes âgées de 18 à 21 ans interrogées ont déclaré qu’elles envisageaient de ne plus soutenir les marques de mode rapide, contre une moyenne générale de 31 %.

En outre, 50 % des femmes âgées de 18 à 25 ans se sont engagées à favoriser les achats de seconde main, contre 43 % en moyenne.

Enfin, tandis que 54 % des personnes âgées de 18 à 21 ans interrogées ont décidé d’acheter des articles de meilleure qualité qui dureront plus longtemps, contre 42 % en moyenne.

Aussi prometteurs que soient ces chiffres pour un avenir plus durable, parvenir à respecter ces bonnes résolutions ne sera pas si simple.

En effet, le coût élevé de mode éthique, en particulier, a été mis en évidence comme l’un des trois principaux facteurs empêchant les personnes interrogées de vivre plus durablement l’année dernière.

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Image: Thredup

Le prix d’achat : le nerf de la guerre.

En effet, si les jeunes disent vouloir consommer mieux, au moment de sortir le portefeuille, il y a un peu plus de réfractaires. Cette problématique du prix d’achat a déjà été mise en avant par une étude du LIM College qui révélait que les milléniaux accordaient toujours la priorité au prix parfois aux détriment d’achats plus écologiques ou éthiques…

Et vous, l’idée d’acheter mieux fait-elle partie de vos résolutions cette année?

Le prix joue-t-il un rôle primordial dans l’acte d’achat?

 

 

deuil-fêtes-comment-passer-les-fetes-de-fin-dannee-apres-la-perte-dun-proche

Comment passer les fêtes de fin d’année après la perte d’un proche?

Vous venez de perdre un être cher. Vous allez peut-être entrer dans une période difficile, un temps de séparation, d’ajustement : un temps de deuil.

Autrefois, les personnes endeuillées se paraient des vêtements noirs ou blancs. Cela leur permettaient d’informer de façon informelle leur entourage qu’elles traversaient une période douloureuse. Aujourd’hui, les temps ont changé. Le port du noir ou du blanc, n’est plus un signe distinctif puisque ces couleurs vestimentaires selon largement utilisées tout au long de l’année. Cependant, malgré que l’on affiche plus son deuil de façon visible, la réalité intérieure demeure.

Pendant la période des fêtes, là où tout le monde être heureux de se retrouver en famille, il n’est pas toujours facile de parler ou de vivre la perte d’un être cher.

En effet, les fêtes de fin d’année sont synonymes de cadeaux, de magie, et de féerie …  Mais ces moments de gaité, de partage et de rassemblement sont d’autant plus difficiles à vivre lorsque l’on vient de perdre un proche. Dans ce contexte, il n’est pas évident de vivre et/ou d’afficher son deuil au milieu de tous ceux qui nous souhaitent de passer de joyeuses fêtes entourés de notre famille, lorsque l’un d’entre eux manque à l’appel.

La période les fêtes de fin d’année est une période difficile pour vivre un deuil.

Car les fêtes de fin d’année sont, comme leur nom l’indique, réputées pour être une période heureuse.

Pourtant, vos soucis personnels viennent assombrir le tableau. Solitude, précarité, divorce, perte d’un proche, chômage : la magie de Noël, vous n’y croyez pas, bien au contraire, vous la fuyez. Vous ne trouvez pas votre place au milieu de tous ces visages comblés et souriants, le bonheur des autres ne fait qu’exacerber votre peine.

Il y a un an, j’ai perdu mon grand-père, durant les fêtes de fin d’année. C’était quelqu’un avec qui j’ai passé énormément de bons moments alors j’avais décidé de lui rendre hommage dans un article.
Mais ça n’a pas été si simple, de vivre la séparation à cette période ci de l’année.

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C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de rédiger un article avec 5 conseils pour vous aidez à faire le deuil de quelqu’un pendant la période du temps des fêtes.

1. Ne vous positionnez pas en victime…

Ne vous laissez pas embarquer dans une spirale de négativisme!

Souvent lorsqu’on perd un être cher on a l’impression que le monde s’écroule. Certes ce n’est jamais évident de perdre quelqu’un, mais ne vous laissez pas embarquer et submerger par des émotions négatives. On a pas le contrôle sur tout les événements de la vie, mais on peut essayer de faire de notre mieux pour rester positif.

Pour cela, pensez à ce qui pourrez vous faire du bien :

Écoutez votre musique préférée, allez au spa, entourez-vous des gens que vous aimez réellement. Bref, faites des activités qui habituellement vous procurent de la joie et du bonheur.
Et surtout ne culpabilisez pas d’être heureux, acceptez alors de prendre du plaisir, sans vous sentir coupable. Être heureux même après le départ d’un proche, ça ne veut pas dire que la personne ne vous manque pas, ou que vous ne pensez pas à elle.

2. Cependant pas besoin de vous prouvez à vous même, ou à autrui que vous allez bien.

Écoutez-vous. C’est correct parfois de chialer une journée au complet et de ne pas avoir honte de le dire. Il n’y a pas de mal ou de honte à ça.

3. Honorer la mémoire de la personne disparue

Il se peut que fêter Noël n’a plus de sens pour vous, maintenant que la personne que vous aimez n’est plus là. Néanmoins, vous pouvez redonner du sens à cette période en incluant, un hommage à sa mémoire. Le silence et le « faire comme si » font beaucoup plus de mal que de bien… En effet, plutôt que de passer toute la journée de Noël à penser à la personne disparue, sans oser prononcer son nom, de peur que toute la famille s’effondre, prenez le parti d’honorer explicitement sa mémoire, ce jour-là. Pour cela, essayez de définir ensemble la manière la plus belle et la plus appropriée de rappeler son souvenir, sans pour autant gâcher le plaisir d’être ensemble.

Qu’il s’agisse d’allumer une bougie, ou encore d’écrire chacun sur un bout de papier un bon souvenir pour se rappeler ensemble des bons moments passés en sa présence, mieux vaut en parler ouvertement et collectivement plutôt que de chacun ressasser ça dans son coin.

4. C’est correct de rire et de faire de l’humour sur la situation.

Mon grand-père était quelqu’un de très attaché à certaines traditions. Par exemple à chaque enterrement il était indispensable de sortir le set de vaisselle « spécial enterrement » qu’il faut absolument utiliser que dans ce cas de figure.

hérité de je ne sais trop qui pour l’occasion. Il n

5. Perpétuer les traditions.

Chaque personne a ces petites habitudes et ces petites traditions.

Pour les perpétuer il suffit de les refaire vivre. Et ça n’a pas besoin d’être compliqué.

Vous pouvez par exemple, cuisiner son plat préféré ou celui qui vous cuisinait souvent pour vous faire plaisir.

Mon grand-père me recevait toujours comme une princesse.(N’ayons pas peur des mots!) À deux on se fait des repas dignes de véritables banquets. Au menu, il y avait du crabe, des langoustes, d’huîtres, ou encore des fruits de mer en tout genre. Le tout parsemé de vin! Alors c’est certains que dès que je dégusterai des fruits de mer dans les mois et les années à venir j’aurais toujours une petite pensée pour le bon vivant et la personne généreuse qu’il était.

Vous pouvez également par exemple, être fleurir votre intérieur, en l’honneur de sa mémoire.

Par exemple mon grand-père adorerait les fleurs, à défaut de pouvoir en offrir à sa femme (il était veuf et puis divorcé) il s’en rapportait souvent un bouquet lorsqu’il revenait de courses. Il disait non sans humour que c’était son petit côté « Pd ».

Vous pouvez aussi faire perdurer un rituel bien-être.

Mon grand-père avait un petit rituel de lecture dans le bain. Il lisait chaque mercredi le canard enchaîné dans sa baignoire.
Personnellement, je pense que j’ai hérité de son amour pour les bains, alors c’est avec plaisir que je fais perdurer cette tradition.

Et vous quelles sont les astuces ou les conseils que vous donneriez à quelqu’un pour l’aider à mieux vivre son deuil?

Enfin, je tiens à préciser que je ne suis ni coach, ni psychologue. Alors si ces petits trucs ne vous suffisent pas pour vous aider à garder la tête haute ou plutôt pour relever la tête et bien allez consulter un spécialiste. Notez que la première année qui suit le décès est reconnue être la plus difficile. Car chaque saison, chaque fête, chaque anniversaire ramènent leurs souvenirs.

Cependant, n’oubliez pas que même si les fêtes de fin d’année ne seront plus jamais les mêmes, elles peuvent néanmoins rester sources de joie de positivisme et de souvenirs de l’être cher.

 

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Recyclez vos cheveux 

Octobre, octobre rose : c’est le mois de la lutte contre le cancer du sein : Octobre rose…

L’occasion de parler d’une nouvelle initiative en faveur des femmes qui subissent, en plus de la maladie, une chimiothérapie.

Une association propose de les aider financièrement à acheter une perruque. Il s’agit de l’association Solidhair.

Alors Solidhair c’est quoi?

C’est une association française à but non lucratif qui récupère des cheveux naturels, auprès de généreux donateurs. Cela leur permet d’en faire des perruques. Elles seront destinées à des personnes atteintes de maladies qui leur ont causé la perte de leurs cheveux. Cela permet à d’offrir des perruques, à des personnes qui n’ont pas les moyens de s’en offrir une. Car vous ne le savez peut-être pas, mais les perruques sont un achat qui est très dispendieux.

Le don de cheveux

Les cheveux ont une valeur marchande : les perruquiers en ont besoin pour fabriquer leurs perruques. Alors, si vous les avez longs, plutôt que de s’en débarrasser bêtement, il existe une alternative mille fois plus utile : en faire don à l’association Solid’hair.

Comment participer?

Pour participer, c’est extrêmement simple : il n’y a pas de limite d’âge ni de limite de sexe. Il y a cependant une limite de taille. En effet, il faut donner minimum 25 cm de votre chevelure. Elle doit être en bonne santé, ne pas avoir été colorée ou décolorée, dans les 6 mois précédent le don.

Bref il suffit de donner vos cheveux à l’état naturel!

Comment couper?

Pour réaliser un don de cheveu, si tu veux le faire de chez toi, il est nécessaire que tu mettes un élastique avant de couper votre mèche de cheveux. Cela te permettra de ne pas perdre trop de longueurs, lors de la coupe. Cette technique permettra d’envoyer des cheveux non emmêlés et surtout cela facilitera le travail du perruquier.

Comment faire un don de cheveux ? Solid'hair

Les coiffeurs partenaires de l’association Solidhair

Il est également possible de se rendre chez un coiffeur qui vous coupera les cheveux avant de procéder au shampoing, puis à la vôtre coupe. Si vous vous rendez dans un coiffeur partenaire de l’association Solidhair, ce coiffeur ne vous fera pas payer la coupe.

Consulter ici, les coiffeurs partenaires. Ils sont nombreux, et tu devrais certainement en trouver un proche de chez toi.

Cette association te permet de faire un geste pour aider les personnes dans le besoin. Cela te permet aussi de donner autre chose que du temps ou de l’argent.  Bref cela ne vous coûte pas grand-chose.

Si tu souhaites bénéficier de dons de cheveux…

Enfin, si tu es malade, et que tu souhaites recevoir une subvention pour l’achat de ta perruque, rendez-vous sur le site de l’association pour connaitre les conditions d’obtention de subventions.

 

Plutôt que de jeter vos cheveux, recyclez-les. Ça fera des heureux!

Si vous souhaitez changer de tête  faites un bon geste!

 

Bref, n’hésitez pas à partager l’article. Parlez-en autour de vous, si vous avez déjà sauté le pas afin de répandre la pratique.