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Dans notre quête perpétuelle de bonheur, nous avons tendance à confondre plaisir et bonheur. Beaucoup d’entre nous croient que rechercher activement le bonheur les y conduira, mais cette approche est souvent illusoire. Alors que le plaisir peut offrir des moments de satisfaction, il ne peut pas combler toutes nos aspirations. Le bonheur authentique, en revanche, engendre une multitude de plaisirs, mais il ne dépend pas uniquement d’eux. Cet article explore comment vivre le moment présent peut devenir la clé pour accéder à un bonheur durable et profond.

La quête du bonheur : un paradoxe

Il est paradoxal de constater que plus nous cherchons le bonheur pour nous-mêmes, plus il peut nous échapper. Cette idée est familière à de nombreuses personnes. Par exemple, on voit souvent des couples désespérément en quête de grossesse réussir à concevoir au moment où ils cessent leurs efforts. Ce phénomène s’explique par le fait que la pression et l’attente peuvent nous éloigner de notre capacité à apprécier le moment présent.

Le non-désir comme voie vers le bonheur

Les bouddhistes enseignent que pour éliminer le malheur, il est crucial de cultiver le non-désir. En réduisant nos besoins, nous pouvons diminuer notre frustration. Lorsque nous n’attendons rien de précis, chaque expérience devient une surprise, un cadeau à apprécier. Cette philosophie nous invite à reconsidérer notre rapport aux désirs et à la satisfaction.

Dans nos sociétés industrialisées, la plupart des besoins fondamentaux — nourriture, logement, éducation — sont généralement satisfaits. Pourtant, il est fréquent de ressentir une insatisfaction persistante. Ce phénomène est dû à la nature relative de nos désirs. Nos attentes, souvent façonnées par notre environnement, nous amènent à croire que nous devrions avoir davantage, nous poussant à un cycle insatiable.

La pression des désirs et la société de consommation

Nous sommes quotidiennement bombardés par environ 2 500 messages publicitaires, qui alimentent un large éventail de désirs que l’industrie de la consommation se plaît à exploiter. La publicité, loin de créer des besoins à partir de rien, capitalise sur notre sentiment d’insécurité et notre désir de possession. En cherchant la sécurité matérielle à travers des biens matériels, nous risquons d’accentuer notre insatisfaction.

Malgré une accumulation de biens, la véritable sécurité nous échappe souvent. Nous sommes constamment en train de nous comparer aux autres, cherchant à nous conformer à des normes qui ne nous correspondent pas nécessairement. Ce conformisme représente une fuite en avant, nous éloignant de nos véritables aspirations et de notre bonheur.

Vivre dans le présent

L’importance de l’instant présent

Pour se libérer du désir et de l’insatisfaction, il est essentiel d’apprendre à vivre dans le présent. Bien que notre passé influence notre identité actuelle, nous ne pouvons le changer. Les regrets et remords ne font que nous paralyser et nous empêchent d’avancer. De même, il est futile de s’inquiéter pour un avenir incertain. L’avenir se construit à chaque instant, et ce que nous faisons aujourd’hui détermine ce que nous vivrons demain.

Vivre dans le présent, c’est apprécier chaque instant. Cela nécessite une conscience aiguë de ce qui nous entoure. Chaque moment, chaque événement peut prendre la teinte que nous lui attribuons. Si nous percevons une activité comme une corvée, elle le sera. En revanche, si nous choisissons de la voir comme une occasion d’apprendre ou d’aider quelqu’un, nous la transformons.

La perception de la chance

En réfléchissant à ma propre vie, je réalise que ma perception de la chance ne dépend pas des circonstances extérieures, mais de ma capacité à apprécier ce qui m’arrive. La chance est souvent l’opportunité saisie et transformée en un événement positif. Même un gain inattendu, comme un gain à la loterie, ne garantit pas le bonheur si nous ne savons pas en tirer parti.

Influencés par des philosophies orientales, de nombreuses personnes croient que le hasard n’existe pas et que chaque événement a une raison d’être. Cette vision peut sembler réductrice, mais elle souligne que notre perception joue un rôle central. Plutôt que de se laisser abattre par les aléas de la vie, une personne consciente peut utiliser chaque situation pour apprendre et évoluer.

L’expérience vécue

L’importance de la conscience

Dans son ouvrage « Les Masques », Régis Debray évoque une relation amoureuse qu’il a gâchée, soulignant que, malgré des expériences riches et diverses, il n’a pas su apprécier ce qu’il avait. Le bonheur ne découle pas de l’importance des événements que nous vivons, mais de notre capacité à prendre conscience de ce que nous avons.

Beaucoup de gens passent leur temps à chercher ailleurs ce qui pourrait être mieux. Ils croient souvent que le bonheur réside dans des expériences différentes de celles qu’ils vivent. Cette quête du « gazon plus vert » chez le voisin peut nous empêcher d’apprécier pleinement notre propre vie.

La limitation des possibles

Nous ne pouvons pas vivre toutes les expériences possibles. Bien que nous puissions en choisir quelques-unes, la plupart des expériences se présentent à nous de manière inattendue. Lorsque nous essayons de tout vivre, nous perdons souvent en profondeur ce que nous aurions pu vivre pleinement. L’angoisse de manquer quelque chose peut nous faire passer à côté des moments précieux du présent.

La conscience des événements ne doit pas être confondue avec les techniques de « pensée positive ». Bien que certaines méthodes visent des résultats similaires, elles sont souvent simplistes et ne tiennent pas compte de la complexité de la vie. Dire simplement que l’on doit être bon, patient et ouvert aux autres ne garantit pas une influence positive sur notre réalité.

La quête d’un changement social

On pourrait m’accuser de prôner la résignation ou d’encourager l’acceptation du statu quo. Cependant, il est crucial de préciser que pour atteindre l’abandon et le détachement, il est d’abord nécessaire de satisfaire nos besoins fondamentaux. Nous ne pouvons pas parler d’abandon tant que nous luttons pour assurer notre survie. La satisfaction des besoins essentiels est un préalable à toute réflexion sérieuse sur le bonheur.

Dans notre monde actuel, beaucoup de gens, ici et ailleurs, se battent chaque jour pour survivre. Ce n’est pas une volonté divine qui cause des injustices et des inégalités. Nous avons la responsabilité, en tant que conscients de l’état du monde, de travailler pour que chacun ait accès à un minimum décent de conditions de vie.

La responsabilité collective et individuelle

Agir pour l’autre

Il est important de rappeler qu’aucune société ne peut garantir le bonheur à tous ses membres. Le bonheur est un état personnel qui ne peut être octroyé. Cependant, nous devons mettre en œuvre des efforts pour que ceux qui le désirent puissent accéder à des conditions propices à leur épanouissement. Chacun a un rôle à jouer dans ce processus.

Il ne s’agit pas seulement de travailler sur soi-même, mais également de s’engager dans la communauté. La générosité, l’empathie et le soutien aux autres font partie intégrante de la quête du bonheur. Aider les autres à atteindre leurs propres objectifs et à vivre dignement contribue également à notre propre bonheur.

La conscience collective

Vivre le moment présent implique aussi de prendre conscience de notre place dans la société et de nos responsabilités vis-à-vis des autres. Chaque action que nous entreprenons peut avoir des répercussions sur le monde qui nous entoure. En cultivant une conscience collective, nous pouvons créer des conditions favorables au bonheur partagé.

La transformation de la société passe par des actes de solidarité et d’engagement. En travaillant ensemble, nous pouvons lutter contre les injustices et promouvoir un environnement où chacun a la possibilité d’épanouir son potentiel. Le bonheur ne peut être que collectif, car il est intimement lié à notre capacité à vivre en harmonie avec autrui.

Les défis du moment présent

L’angoisse du futur

Vivre dans le présent peut s’avérer difficile, notamment en raison de l’angoisse liée à l’avenir. Cette anxiété peut nous amener à nous focaliser sur les incertitudes et les préoccupations, nous éloignant ainsi de l’expérience directe du moment présent. Nous sommes souvent paralysés par la peur de l’échec ou de l’inconnu, ce qui nous empêche de saisir les opportunités qui se présentent.

L’angoisse face à l’avenir est une réponse humaine normale, ancrée dans notre instinct de survie. En cherchant à anticiper les défis et les dangers, nous nous projetons souvent dans un avenir incertain, ce qui peut engendrer stress et insatisfaction. Cette préoccupation excessive pour ce qui pourrait arriver nous conduit à des pensées négatives et à une fixation sur des scénarios pessimistes.

La perte de contact avec le moment présent

Lorsque nous sommes préoccupés par l’avenir, nous perdons de vue le moment présent. Nous oublions d’apprécier les petites choses de la vie quotidienne, nous nous privons d’expériences enrichissantes et nous manquons d’opportunités de connexion authentique avec ceux qui nous entourent. Cette déconnexion peut également affecter notre bien-être émotionnel, renforçant un sentiment de vide et d’insatisfaction.

Pour faire face à cette angoisse, il est crucial de prendre du recul et de reconnaître que nous n’avons pas de contrôle total sur ce qui nous arrivera. Ce qui compte réellement, c’est notre manière de réagir aux événements qui se présentent à nous. En développant notre résilience et notre capacité d’adaptation, nous pouvons aborder les défis de manière positive.

Cultiver la résilience

La résilience est la capacité à rebondir après des épreuves et à s’adapter aux changements. C’est un atout précieux qui peut être cultivé à travers diverses pratiques :

1. Accepter l’incertitude : Reconnaître que l’incertitude fait partie de la vie permet de réduire l’angoisse. Au lieu de lutter contre ce qui est imprévisible, apprenons à accueillir les surprises et à nous adapter à elles.
2. Se concentrer sur le présent : Pratiquer la pleine conscience peut aider à ramener notre attention sur l’instant présent. En portant notre attention sur nos sensations, nos émotions et nos pensées actuelles, nous nous détachons des préoccupations futures.
3. Développer un réseau de soutien : Avoir des relations solides avec la famille et les amis nous permet de partager nos préoccupations et d’obtenir des conseils. Un bon soutien social est essentiel pour renforcer notre résilience.
4. Fixer des objectifs réalistes : Établir des objectifs à court terme et réalisables peut nous donner un sentiment d’accomplissement et d’orientation. Cela nous aide à rester concentrés sur ce que nous pouvons contrôler.
5. Pratiquer la gratitude : Tenir un journal de gratitude ou simplement prendre le temps de réfléchir à ce pour quoi nous sommes reconnaissants peut améliorer notre perspective sur la vie. Cela nous aide à apprécier ce que nous avons plutôt que de nous concentrer sur ce qui nous manque.

L’importance de l’action

Face à l’angoisse de l’avenir, il est également bénéfique de prendre des mesures concrètes. Plutôt que de rester paralysés par la peur, nous pouvons :

• Évaluer les risques : Prendre le temps d’analyser objectivement les situations qui nous inquiètent peut réduire l’angoisse. En identifiant les véritables risques, nous pouvons élaborer des stratégies pour y faire face.
• Agir par petits pas : Parfois, le simple fait de passer à l’action, même de manière modeste, peut réduire notre anxiété. Cela nous permet de prendre le contrôle de notre situation et de nous engager sur le chemin du changement.
• Adopter une attitude positive : Cultiver une vision optimiste de l’avenir nous aide à voir les opportunités plutôt que les obstacles. En nous entourant de personnes positives, nous renforçons notre propre état d’esprit.

Les influences extérieures

Nous vivons également dans un monde saturé d’informations et de stimuli. Les réseaux sociaux et les médias contribuent à renforcer nos insécurités, en nous montrant des vies apparemment parfaites qui exacerbent nos propres désirs et nos comparaisons. Cette exposition constante peut nous éloigner de notre réalité, nous faisant oublier la valeur des moments simples.

Pour cultiver la pleine conscience, il est essentiel de limiter notre exposition à ces influences extérieures. Cela peut passer par des pratiques telles que la méditation, la déconnexion des réseaux sociaux ou simplement le fait de passer du temps dans la nature. En nous recentrant sur nous-mêmes, nous pouvons apprécier le moment présent et retrouver une perspective plus saine.

La transformation personnelle

Pratiques pour vivre le moment présent

Il existe plusieurs techniques pour favoriser une vie axée sur le moment présent. La méditation, par exemple, est une pratique ancienne qui permet de calmer l’esprit et de développer une conscience accrue de soi. Elle aide à observer nos pensées sans jugement, nous permettant ainsi de nous libérer des préoccupations inutiles.

Le yoga est une autre pratique bénéfique qui allie mouvement et respiration. En nous reconnectant à notre corps, nous apprenons à vivre l’instant présent. Ces pratiques favorisent une meilleure compréhension de nous-mêmes et de nos émotions, ce qui contribue à un sentiment de paix intérieure.

L’importance de la gratitude pour vivre le moment présent

Cultiver la gratitude est une pratique essentielle pour apprécier pleinement le moment présent.

Prendre le temps de reconnaître les petites choses qui nous apportent de la joie peut transformer notre perception de la vie et améliorer notre bien-être général. En nous concentrant sur ce qui est positif, nous avons la possibilité de reprogrammer notre esprit pour accueillir la satisfaction et le contentement.

Un moyen efficace de cultiver la gratitude est de tenir un journal de gratitude. Dans ce journal, nous pouvons noter quotidiennement des éléments pour lesquels nous sommes reconnaissants, qu’il s’agisse d’un sourire échangé avec un inconnu, d’un bon repas, d’un moment passé en famille ou simplement du beau temps. Ce processus nous aide à mettre en lumière les aspects positifs de notre vie, souvent négligés dans le tumulte de nos préoccupations quotidiennes.

La pratique de la gratitude nous permet également de recentrer notre attention sur le positif, réduisant ainsi notre tendance à nous concentrer sur ce qui nous manque. Dans un monde où nous sommes souvent bombardés de messages de consommation et de comparaison, il est facile de se sentir insatisfait. La gratitude nous rappelle que le bonheur se trouve souvent dans les choses simples et quotidiennes, nous incitant à apprécier pleinement ce que nous avons.

En intégrant la gratitude dans notre quotidien, nous pouvons non seulement enrichir notre propre expérience de vie, mais aussi influencer positivement notre entourage. Une attitude reconnaissante est contagieuse : en exprimant notre gratitude envers les autres, nous renforçons les liens sociaux et créons un environnement plus harmonieux.

Se libérer des attentes

Vivre le moment présent implique également de se libérer des attentes. Lorsque nous avons des attentes précises concernant ce qui devrait se produire, nous risquons d’être déçus. En apprenant à accepter chaque expérience telle qu’elle est, nous nous ouvrons à la possibilité de découvrir de nouvelles perspectives et de savourer la vie dans toute sa diversité.

Accepter l’incertitude est une compétence précieuse. Cela signifie que nous sommes prêts à faire face à l’inconnu avec confiance et sérénité. En relâchant notre besoin de contrôler les résultats, nous permettons à la vie de nous surprendre.

Vivre le moment présent est une démarche longue complexe et puissante

En comprenant la différence entre plaisir et bonheur, nous pouvons mieux orienter nos efforts et nos désirs. La clé réside dans l’acceptation, la conscience et l’ouverture à l’expérience.

Nous ne pouvons pas changer le passé, et nous ne pouvons pas prédire l’avenir. Ce que nous pouvons faire, c’est apprécier chaque instant, apprendre de chaque expérience et nous engager dans notre propre épanouissement tout en soutenant ceux qui nous entourent.

Le bonheur ne se trouve pas dans une quête frénétique de plaisirs, mais dans une vie vécue en pleine conscience, où chaque moment est une occasion d’apprendre, de grandir et de se connecter avec le monde qui nous entoure. En pratiquant la gratitude, en limitant nos attentes et en nous ouvrant à l’incertitude, nous pouvons découvrir que le bonheur est déjà présent en nous, attendant d’être reconnu et embrassé.

Ainsi, chaque jour offre une nouvelle opportunité de vivre pleinement, de créer des souvenirs et de savourer la beauté de l’instant. C’est dans cette simplicité que réside la profondeur de notre existence.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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Salut à tous ! Aujourd’hui, on plonge dans un sujet fascinant et super actuel : la différence entre la simplicité volontaire et le minimalisme. On entend beaucoup parler de ces deux concepts, surtout avec notre envie croissante de ralentir un peu le rythme, de réduire le stress et de trouver un équilibre plus sain dans nos vies hyper connectées et super chargées. Alors, qu’est-ce qui les distingue vraiment ? C’est ce qu’on va découvrir ensemble.

C’est quoi le deal avec la simplicité volontaire ?

La simplicité volontaire, c’est un peu comme décider de vivre avec moins, mais pour de très bonnes raisons. Ce n’est pas juste une histoire de posséder moins de trucs. C’est une démarche globale qui touche à tous les aspects de la vie. On parle d’alimentation, de consommation, de transport, de loisirs… en gros, toutes les sphères où on peut choisir de faire des choix plus conscients et plus éthiques.

Ce qui est cool avec la simplicité volontaire, c’est que c’est hyper flexible. Ça s’adapte à ta vie, à tes valeurs, à tes besoins. C’est pas une règle stricte comme « tu dois vivre avec seulement 100 objets ». Non, c’est plutôt une question de choix personnels qui visent à réduire ton empreinte écologique, à économiser de l’argent, à te libérer du superflu pour te concentrer sur ce qui te rend vraiment heureux.

Et le minimalisme, alors ?

Le minimalisme, souvent vu à travers les réseaux sociaux avec des intérieurs super épurés, blancs, presque stériles, c’est un peu différent. L’idée, c’est de réduire le nombre de tes possessions à l’essentiel. Mais attention, c’est pas juste une histoire de déco. C’est une approche qui cherche à éliminer le désordre non seulement physique mais aussi mental. Les minimalistes cherchent la clarté, la tranquillité, à travers un environnement qui ne contient que ce qui est utilisé régulièrement et qui a de la valeur pour eux.

C’est vrai que ça peut sembler un peu extrême parfois, surtout quand tu vois des gens qui comptent chaque objet chez eux. Mais en fait, l’idée c’est de se libérer des distractions pour se concentrer sur ce qui est vraiment important. Pour certains, cela signifie moins de stress, moins de décisions à prendre quotidiennement (tu sais, comme choisir entre 50 t-shirts le matin), et plus de temps et d’énergie pour les passions, les relations, et les buts personnels.

Les points communs

Avant de plonger dans ce qui les différencie, notons qu’ils partagent quand même pas mal de points communs. Les deux cherchent en quelque sorte à simplifier la vie, à se débarrasser du superflu, et à mettre l’accent sur la qualité plutôt que sur la quantité. Tous deux peuvent mener à un style de vie plus durable et plus conscient. Et, finalement, que tu choisisses la simplicité volontaire ou le minimalisme, tu risques de te sentir un peu à contre-courant de la société de consommation actuelle. Mais c’est souvent là que réside le vrai changement, non ?

Alors, quelles sont les vraies différences ?

1. L’intention derrière les choix :

• Simplicité volontaire : Elle est souvent motivée par des raisons éthiques, écologiques ou spirituelles. Les gens qui adoptent ce style de vie cherchent souvent à avoir un impact positif sur le monde en vivant de manière plus responsable et durable.
• Minimalisme : Il est plus centré sur l’individu, sur la recherche de la paix intérieure et de la liberté personnelle. C’est souvent une réaction contre l’excès de consommation et un moyen de trouver un sens dans sa propre vie.

1. L’application quotidienne :

• Simplicité volontaire : Cela peut inclure des choix comme cultiver son propre jardin, faire du covoiturage, acheter des produits locaux ou de seconde main, réduire la consommation d’énergie, etc.
• Minimalisme : Cela pourrait se manifester par choisir de vivre dans un espace plus petit, de posséder moins de vêtements, de gadgets, de décoration, etc.

1. La flexibilité vs la rigueur :

• Simplicité volontaire : Elle est souvent plus flexible, adaptée à tes propres convictions et à ta situation. Elle peut varier grandement d’une personne à l’autre.
• Minimalisme : Il peut parfois sembler plus rigide ou du moins plus uniforme dans son approche – pense à ces photos Instagram de maisons minimalistes.

Pour conclure

En fin de compte, que tu te penches vers la simplicité volontaire ou le minimalisme, l’important c’est que tu trouves ce qui fonctionne pour toi. C’est pas une compétition pour voir qui peut vivre avec le moins de choses possible, mais plutôt un moyen de redéfinir ce qui est essentiel et ce qui contribue vraiment à ta joie et à ton bien-être.

C’est cool de voir que de plus en plus de gens remettent en question le statu quo et choisissent des chemins qui mènent à une vie plus intentionnelle et épanouissante. Alors, lequel de ces styles résonne le plus avec toi ? Es-tu team simplicité volontaire ou plutôt team minimalisme ? Partage tes pensées et tes expériences dans les commentaires ci-dessous, et si tu as aimé cet article, n’hésite pas à le partager avec ceux qui pourraient aussi être intéressés par ces modes de vie alternatifs.

Voilà pour aujourd’hui ! Restez inspirés et, surtout, restez vrais envers vous-mêmes. À la prochaine pour un nouveau sujet tout aussi passionnant !

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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Déménager, c’est souvent l’occasion rêvée de faire le point sur nos possessions et d’opérer un véritable tri. En préparant mon déménagement, j’ai été confrontée à une montagne de choses à transporter. Pourtant, je vivais dans un appartement pas immense. Cela m’a fait réaliser à quel point j’avais accumulé des objets, souvent inutiles. Entre le 1er et le 30 avril, j’ai relevé un défi minimaliste qui me rend très fière : je me suis départie d’un article par jour.

Ce processus a été à la fois libérateur et instructif. En examinant chaque objet, j’ai pris conscience de mes habitudes de consommation et de l’attachement parfois irrationnel que je pouvais avoir pour certaines choses. Jour après jour, pièce après pièce, j’ai trié, jeté, donné. Ce défi m’a permis de me débarrasser du superflu et de redécouvrir l’essentiel. Mon déménagement est devenu non seulement un changement de lieu, mais aussi une transformation personnelle vers plus de simplicité et de légèreté.

Déménager des objets inutilisés depuis des années d’un garde-robe à un autre, c’est perpétuer l’idée que nous possédons bien trop de choses dont nous ne nous servons jamais. Se débarrasser des babioles inutiles, c’est non seulement faire de la place pour ce qui compte vraiment, mais aussi donner une seconde vie à nos objets, faire un inventaire de nos besoins et réduire le nombre de cartons nécessaires pour le déménagement.

Déménager et désencombrer

Le défi minimaliste : donner plutôt que jeter

Se départir de ses affaires ne signifie pas les jeter à la poubelle ! J’ai appris, il y a quelques années, sur le site de l’ADEME, que chaque Français jette en moyenne 12 kg de vêtements, chaussures et linge de maison par an et que 85 % de ces vêtements finissent à la poubelle. Alors, au lieu de simplement jeter, j’ai choisi de donner mes vêtements usagés à un centre de dons ou à une friperie. J’ai aussi organisé une vente trottoir.

Parmi les objets dont je me suis séparée, il y avait :

• 15 vêtements en bon état ;
• 3 paires de chaussures pas confortables en très bon état ;
• 2 paires en fin de vie que j’avais déjà remplacées par leurs équivalent mais que je n’avais pas eu le courage de jeter… Car on sait jamais, quand on bricole. BLABLABLA ! Vous connaissez la chanson !
• 5 livres que je n’ai jamais eu le courage de lire, ou qui ne m’intéresse pas tant.
• 5 cadeaux que je ne souhaite pas détailler, mais qui ne me rejoigne pas tant que ça.

Réparer avant de jeter

En mai, j’ai pris le temps de faire réparer des sacs, des chaussures et des bijoux que j’aimais encore, mais qui avaient été abîmés avec le temps. Plutôt que de les jeter, les faire réparer m’a permis de prolonger leur durée de vie et de réduire les déchets.

Emballer intelligemment

Début juin, j’ai commencé à mettre dans des boîtes les vêtements d’hiver, quelques décorations et des livres. Pour éviter d’avoir à utiliser trop de cartons, j’ai emprunté des boîtes en plastique réutilisables que ma sœur et moi nous prêtons à chaque déménagement. Plutôt que d’acheter des boîtes pour une utilisation unique, emprunter ce genre d’objets pour quelques semaines est bien plus judicieux.

Pour le reste de mes vêtements, chaussures et bijoux, j’ai utilisé des valises, des sacs de voyage, des sacoches, mes sacs de sport et des grands sacs de courses. On oublie souvent que ces sacs de transport… servent justement à transporter des choses ! Autant les utiliser lors d’un déménagement.

La tentation des nouveaux vêtements

Malgré tous mes efforts pour minimiser mes possessions, la tentation d’acheter de nouveaux vêtements est toujours présente. Ma garde-robe déborde, mais j’ai souvent l’impression de n’avoir rien à me mettre. Résister à l’envie de magasiner n’est pas toujours facile, surtout quand on est bombardé de publicités et de nouvelles tendances.

Cependant, boycotter la fast fashion depuis plus de dix ans m’a appris à chercher des alternatives. Les plateformes de vente de seconde main comme Leboncoin et Vinted sont devenues mes alliées. Bien que cela demande parfois plus de temps et de patience, acheter des vêtements d’occasion me permet de satisfaire mon besoin de nouveauté sans nuire à l’environnement.

Les derniers préparatifs : recycler et réutiliser

Alors que le jour du déménagement approchait, j’ai dû faire face à une nouvelle contrainte : trouver des boîtes pour emballer la vaisselle et les derniers objets restants. Plutôt que d’acheter des boîtes neuves, j’ai décidé de chercher des solutions alternatives. Les magasins, épiceries et boutiques locales près de chez moi ont été des ressources précieuses. Ils débordent souvent de boîtes de carton vides qui peuvent être réutilisées.

Cette approche m’a permis de réaliser l’importance de recycler et de réutiliser autant que possible. En demandant des boîtes de carton à ces commerces, j’ai non seulement économisé de l’argent, mais j’ai également contribué à réduire les déchets.

Le jour J : une nouvelle vie commence

Le jour du déménagement, nous avons commencé à charger le camion dès 8 heures du matin, après seulement trois heures de sommeil agité. Avec l’aide de ma famille, nous avons réussi à tout transporter. En arrivant dans ma nouvelle maison, j’ai ressenti un mélange de découragement et de peur face à cette nouvelle vie qui commençait.

Ce déménagement a été une expérience éprouvante mais aussi révélatrice. Il m’a permis de prendre du recul et de réfléchir à mes véritables besoins. Ai-je vraiment besoin de tout cela ? Cette question m’a poursuivie tout au long du processus et continue de me hanter aujourd’hui.

Réflexions sur la surconsommation

Même si j’ai fait de mon mieux pour me départir de nombreuses choses, je réalise que j’ai encore beaucoup d’objets. Je ne sais même pas combien de verres ou de t-shirts j’ai exactement. Quand je regarde autour de moi, je deviens obsédée par tous les objets qui m’entourent. Ai-je vraiment besoin de tout cela ? Cette réflexion me pousse vers une simplicité volontaire, même si je sais que vivre totalement sans objets modernes serait irréaliste.

Vers une consommation réfléchie et consciente

Si je voulais mener une vie complètement neutre en carbone, je vivrais dans une cabane sans électricité, filtrant l’eau d’un ruisseau et mangeant ce que je pourrais chasser ou cultiver. Mais ce mode de vie extrême me priverait de nombreux plaisirs sociaux que je considère sains.

Par exemple, je n’ai pas besoin d’un îlot dans ma cuisine ou d’un robot culinaire pour être heureuse, mais ces objets m’aident à adopter de bonnes habitudes alimentaires, à être créative et à partager des idées inspirantes avec les autres. La clé de l’équilibre, c’est peut-être une consommation réfléchie et consciente : questionner chaque achat, ne pas les prendre pour acquis, et appliquer ce principe à tous les aspects de notre vie.

Ce déménagement a marqué le début d’une nouvelle vie pour moi. En me débarrassant des objets superflus, qui ont survécu à d’autres déménagements ou que j’ai accumulé depuis, j’ai non seulement simplifié mon environnement, mais j’ai aussi clarifié mes priorités. Ce voyage vers la simplicité est loin d’être terminé, mais chaque pas me rapproche d’une vie plus consciente et équilibrée que je souhaite mener.

En conclusion, déménager et désencombrer ma vie a été une aventure enrichissante.

J’ai appris à (re)évaluer mes besoins, à apprécier ce que j’ai, et à vivre de manière plus consciente et réfléchie. Bien que le chemin vers la simplicité soit parsemé de défis, il est également plein de découvertes et de satisfactions. Je suis impatiente de voir où cette philosophie de vie me mènera.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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L’entrée est la première impression que l’on a d’une maison. C’est un espace souvent sous-estimé qui, bien organisé, peut transformer le quotidien en facilitant les départs et les retours à la maison. Une entrée encombrée peut provoquer du stress et du chaos, tandis qu’une entrée bien ordonnée procure un sentiment de sérénité. Une bonne organisation permet de mieux gérer le temps et d’éviter la perte d’objets importants.

Les zones clés de l’entrée

Pour une organisation efficace, il est utile de diviser l’entrée en trois zones distinctes :

1. Vestiaire : espace dédié aux manteaux, chaussures et accessoires de sortie. On peut y installer des patères, des cintres et des étagères de façon à organiser ces éléments de manière optimale. Un banc avec rangement intégré est également une solution pratique pour associer confort et ordre. Pour optimiser l’espace, il est recommandé de prévoir des boîtes empilables pour ranger les chaussures hors saison.
2. Station de commande ou vide-poche : lieu stratégique pour déposer les petits objets essentiels (clés, courrier, portefeuilles). Une solution efficace consiste à utiliser des organisateurs muraux, des plateaux compartimentés ou encore des paniers pour faciliter le tri et l’accès rapide. Pour éviter l’encombrement, chaque objet devrait avoir un emplacement désigné.
3. Zone de rangement : pour organiser les objets moins fréquemment utilisés ou saisonniers. Des boîtes empilables, des paniers étiquetés et des meubles avec tiroirs permettent d’exploiter l’espace vertical et de garder les articles hors saison accessibles mais hors de vue. Il est recommandé de ranger les articles selon leur fréquence d’utilisation.

Astuces pour maintenir l’ordre

Voici quelques astuces pratiques pour garder l’entrée en ordre et fonctionnelle :

• Attribuer des espaces de rangement personnalisés : Chaque membre de la famille devrait avoir son propre espace, avec des crochets et des paniers afin de faciliter le rangement quotidien.
• Instaurer une routine de rangement : Habituer toute la famille à ranger leurs affaires dès leur arrivée permet de maintenir un espace organisé sur le long terme.
• Choisir des solutions de rangement polyvalentes : Bancs avec rangement, étagères murales et paniers pour un gain de place optimal.
• Minimiser les objets inutiles : Trier régulièrement les vêtements et accessoires pour ne garder que l’essentiel. Les objets inutilisés peuvent être donnés ou recyclés.

Les étapes pour organiser son entrée

Vider, catégoriser et trier

Vider complètement l’entrée et répartir les objets en différentes catégories :

• Vêtements : manteaux, vestes, gants, bonnets.
• Chaussures : baskets, bottes, sandales.
• Accessoires : sacs à main, parapluies, écharpes.
• Objets divers : clés, courrier, lunettes de soleil.

Éliminer les articles inutilisés ou en mauvais état pour libérer de l’espace.

Planifier l’espace

• Analyser la disposition de l’entrée et déterminer les emplacements les plus pratiques pour chaque catégorie d’objets.
• Prévoir des solutions de rangement vertical pour optimiser l’espace.
• Prendre en compte les besoins de chaque membre de la famille.

Choisir les bons accessoires de rangement

• Installer des crochets muraux pour les manteaux et sacs.
• Utiliser des paniers pour les petits objets et accessoires.
• Opter pour des cintres adaptés aux différents types de vêtements.
• Installer un banc avec rangement intégré pour les chaussures.
• Ajouter un porte-parapluie pour garder l’entrée propre et sèche.
• Prévoir une boîte pour ranger les masques afin de les avoir à portée de main.

Aménager et décorer

• Ajouter un miroir afin d’ajouter une touche esthétique et fonctionnelle.
• Utiliser des couleurs claires de façon à agrandir visuellement l’espace.
• Installer un tapis résistant de façon à éviter la saleté.
• Ajouter des éclairages adaptés afin de créer un espace accueillant.

Gérer une petite entrée

Les petits espaces demandent une optimisation maximale :

• Utiliser la hauteur : Installer des étagères murales et des patères en hauteur.
• Mobilier à double usage : Banc de rangement, portemanteau mural avec espaces intégrés.
• Limiter les articles : Conserver uniquement les éléments de saison.
• Maximiser l’éclairage : Ajouter des sources de lumière de façon à agrandir visuellement l’espace.

Le vestiaire : un indispensable moderne

Le vestiaire est une solution idéale pour les maisons spacieuses, offrant un espace dédié pour les vêtements et accessoires. Il peut être ouvert ou fermé, et organisé avec :

• Des bacs de rangement : Pour regrouper les articles par catégorie.
• Des meubles adaptés : Placards, penderies et étagères afin de maximiser l’espace.
• Un espace dédié pour les chaussures : Avec des solutions comme des casiers ou encore des tapis anti-saleté.

Astuces pour un vide-poche efficace

Un espace vide-poche aide à maintenir l’ordre en offrant un lieu dédié aux petits objets du quotidien. Quelques idées d’organisation :

• Utiliser un plateau ou un bol afin de centraliser les objets.
• Ajouter des compartiments afin de classer les clés, téléphones, portefeuilles et une boîte dédiée aux masques.
• Intégrer une boîte à courrier de façon à éviter les papiers qui s’accumulent.
• Utiliser un porte-lettres mural pour trier les documents importants.

Faire une rotation saisonnière

Pour préserver un espace dégagé, il est essentiel de faire une rotation des articles selon les saisons. En hiver, les manteaux et bottes prennent la place des sandales et lunettes de soleil. Une astuce consiste à ranger les articles hors saison dans des bacs stockés dans un placard ou sous un banc.

Organiser son entrée est un investissement en temps et en effort qui apporte de nombreux bénéfices : gain de temps, réduction du stress et esthétique agréable.

Avec quelques solutions bien pensées et une routine adaptée, il est possible de transformer cette zone en un espace fonctionnel pour toute la famille.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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La quête du plaisir, de la jouissance et du bonheur est une préoccupation universelle et intemporelle. Dans nos sociétés modernes, où la consommation et le divertissement sont souvent valorisés, il est essentiel de comprendre la nature de ces concepts et leurs interrelations. En analysant ces notions, nous pourrons mieux appréhender les dynamiques qui régissent notre vie émotionnelle et psychologique, ainsi que la façon dont elles influencent notre quête du bonheur.

Plaisir : une expérience éphémère

Selon le dictionnaire Le Robert, le plaisir est défini comme une « sensation ou émotion agréable, liée à la satisfaction d’une tendance, d’un besoin, à l’exercice harmonieux des activités vitales ». Cette définition souligne que le plaisir est intimement lié à des sensations physiques et émotionnelles, souvent accompagnées de modifications physiologiques, telles qu’une augmentation de la fréquence cardiaque ou la sécrétion d’hormones. Toutefois, le plaisir est un état transitoire ; il ne peut pas être vécu indéfiniment.

Le plaisir peut surgir spontanément, mais il est généralement le résultat d’un désir. Lorsqu’une personne ressent un besoin ou un manque, elle est souvent motivée à chercher à le combler. Plus le besoin est intense, plus le plaisir éprouvé est fort. Ainsi, le plaisir et l’attente sont étroitement liés. Même dans le cadre d’activités vitales exercées harmonieusement, la personne qui ressent du plaisir le fait en comparaison avec d’autres moments où ces activités ne se déroulaient pas aussi bien.

La quête de la jouissance

La jouissance, quant à elle, désigne le fait de tirer plaisir ou de profiter de quelque chose. Dans notre société de consommation, la jouissance est souvent associée à la possession de biens matériels. Les individus valorisent ainsi cette jouissance, considérant que la capacité de consommer et d’accéder à des plaisirs matériels est un indicateur de succès. En effet, être capable d’acheter tout ce que l’on désire semble, pour beaucoup, être synonyme de bonheur.

Cependant, il est crucial de reconnaître que le bonheur ne découle ni de la consommation ni des plaisirs éphémères qu’elle procure. Les plaisirs corporels, matériels et éphémères peuvent s’émousser rapidement lorsque l’on en fait sa seule préoccupation. Pour maintenir l’intérêt, l’individu peut se voir contraint d’entrer dans une spirale sans fin, cherchant sans cesse des plaisirs nouveaux et toujours plus intenses. Cette quête peut conduire à des situations désastreuses, tant sur le plan émotionnel que matériel.

Bonheur : une quête intérieure

À la différence du plaisir, le bonheur est défini par Le Robert comme un « état de la conscience pleinement satisfaite ». Alors que le plaisir résulte de satisfactions physiques ou émotionnelles, le bonheur se situe au niveau de l’esprit, de la conscience. C’est un état qui s’atteint à travers un travail intérieur et une évolution personnelle. Le bonheur ne dépend ni des circonstances extérieures ni de la chance, mais résulte d’une attitude intérieure permettant de transformer les événements de la vie en sources de joie et d’épanouissement.

Le bonheur est ancré en nous. Il ne s’agit pas simplement d’une question de volonté, mais de perspective. Lorsque nous sommes en harmonie avec nous-mêmes, les autres et la nature, chaque expérience prend une signification différente. Bien sûr, des événements tragiques, comme la perte d’un être cher ou un échec, peuvent survenir. Toutefois, une personne fondamentalement heureuse saura puiser en elle la force d’accepter et de surmonter ces épreuves, transformant même la souffrance en leçon de vie.

Plaisir versus bonheur

Le bonheur permet d’accueillir le plaisir, mais il ne s’en nourrit pas. En effet, la recherche de plaisir peut souvent se traduire par une volonté de satisfaire l’ego, tandis que le bonheur invite à transcender cet ego. Les personnes qui éprouvent le bonheur peuvent jouir des plaisirs de la vie, mais leur état de bonheur ne dépend pas de ces plaisirs. Ainsi, les circonstances extérieures ne peuvent pas les priver de leur bonheur.

Au cœur du bonheur se trouve la notion de sécurité. L’insécurité, qu’elle soit financière, émotionnelle ou sociale, engendre la peur et l’anxiété, rendant fragiles tous les moments de la vie. Beaucoup de personnes, dans leur quête du bonheur, cherchent à assurer leur sécurité par l’accumulation de biens matériels et d’argent. Cependant, rien de ce que nous possédons n’est totalement à l’abri des aléas de la vie ; la maladie, une crise économique ou un conflit peuvent nous faire tout perdre. La véritable sécurité ne peut être trouvée que sur le plan spirituel, dans une acceptation profonde de la vie.

La quête spirituelle

Depuis l’aube de l’humanité, les religions ont occupé une place centrale dans la quête du bonheur. Même dans notre ère matérialiste, des millions de personnes se tournent vers les religions, cherchant une sécurité qui leur permettrait d’atteindre le bonheur. Les enseignements religieux, dans leur essence, offrent des clés pour accéder à cette sécurité. Pourtant, souvent, leur message originel est dilué dans des rites, des prescriptions et des dogmes, ce qui empêche de nombreux croyants de percevoir la profondeur de leur enseignement.

Il est impératif que chacun suive son propre chemin pour découvrir la vérité qui lui apportera cette sécurité. En explorant diverses voies religieuses ou philosophiques, chacun peut élargir sa perspective. Personnellement, après un long cheminement dans le christianisme, j’ai trouvé dans les écrits bouddhistes des enseignements qui résonnent profondément en moi.

Le concept de l’Absolu

Toutes les religions évoquent l’existence d’un principe supérieur, à partir duquel émerge le monde tel que nous le connaissons. Les représentations anthropomorphiques de Dieu, souvent trop simplistes, obscurcissent davantage qu’elles n’éclairent. Comment imaginer un être parfait qui accepterait l’injustice, la laideur et la cruauté présentes dans sa création ? Si Dieu permet de telles réalités, est-ce vraiment un Dieu bon ? En réalité, Dieu n’est pas concerné par chaque événement de l’évolution du monde. Dieu est la Vie elle-même, qui se construit constamment à partir de ses divers éléments, se détruisant et se recomposant indéfiniment.

L’idée de l’Absolu, du Tout, est fondamentale. Chacun d’entre nous n’est qu’une infime partie de cet Absolu. Bien qu’aucune partie ne soit essentielle en soi, il est indispensable que ces parties existent pour que le tout puisse être. Chaque individu a sa place et son rôle à jouer dans l’univers, contribuant ainsi à son évolution.

Accepter son rôle

Nous éprouvons souvent des difficultés à trouver notre place dans cet univers, car nous avons du mal à accepter notre rôle naturel et modeste. Notre désir d’exister de manière autonome nous pousse à développer notre ego. Cependant, cette quête d’autonomie est contre-nature et ne peut mener qu’à l’échec. Tant que nous ne renonçons pas à cet ego, tant que nous ne nous abandonnons pas avec confiance à l’univers, nous restons dans une insécurité permanente et ne parvenons pas à accéder au bonheur authentique.

Les enseignements des sages à travers les âges convergent vers un même message : le don de soi, le non-attachement et l’abandon à l’Absolu. La foi qui est prescrite par les religions n’est rien d’autre qu’une confiance profonde dans cette relation entre notre moi et l’univers. Cette confiance nous permet de nous ouvrir aux autres et au monde qui nous entoure.

Le don de soi et le bonheur

La nécessité d’un engagement altruiste

Pour trouver le bonheur, il est essentiel de dépasser la recherche égocentrique de satisfaction personnelle.

Ceux qui s’engagent véritablement dans un cheminement spirituel ou humanitaire comprennent qu’ils sont intégrés dans un tout plus vaste. Loin de se replier sur eux-mêmes, ils s’efforcent de servir autrui. Cette démarche crée un lien profond avec le monde et avec les autres.

Les valeurs d’amour, de compassion, de générosité et d’humilité sont au cœur de ce renoncement à soi. Dans un monde marqué par les injustices et les souffrances humaines, les occasions de se dévouer au bien commun sont nombreuses. Chaque geste compte. Chaque acte de gentillesse et chaque effort pour améliorer la vie des autres contribuent à un environnement plus harmonieux. Cela favorise aussi notre propre bonheur.

Comment découvrir son rôle

Mais comment savoir quel rôle nous avons à jouer dans ce vaste univers ?

Attendre un appel clair ou une vocation précise peut mener à la déception. Au contraire, il est important de se lancer dans l’action sans se fixer des objectifs trop rigides.

Comme l’a souligné Gandhi, « ce n’est pas la fin qui importe, mais les moyens employés pour y parvenir ». Travailler à des objectifs précis peut parfois mener à la désillusion si nous ne les atteignons pas, alors que notre contribution peut tout de même faire avancer les choses, même de manière imperceptible.

Ce qui importe, c’est de rester ouvert et flexible, d’accepter que notre travail puisse porter ses fruits de manière inattendue. Nous avons souvent une vision limitée de la réalité, et il est difficile de juger des conséquences de nos actions. En luttant contre une injustice, nous pourrions ne pas obtenir les résultats escomptés, mais qui sait si notre action n’a pas semé des graines de changement chez une autre personne, qui, plus tard, agira de manière significative ?

Suivre sa voix intérieure

Gandhi faisait confiance à sa voix intérieure pour prendre ses décisions.

Cette voix, qui peut être perçue comme une manifestation de notre connexion avec le Divin ou l’Univers, est souvent étouffée par le bruit de notre vie moderne et par les désirs de notre ego.

Pour entendre cette voix, il est essentiel d’investir du temps et de la discipline dans notre quête intérieure. Les philosophies orientales offrent de nombreuses techniques, comme le yoga ou le zazen, qui permettent de faciliter ce dialogue avec soi-même.

Chaque action que nous entreprenons devrait être remise en question. Swami Rama, un enseignant spirituel, proposait un critère simple : une voie qui ne parvient pas à apporter paix et harmonie dans la vie de la personne et de sa communauté n’est pas une bonne voie. La voie du devoir, loin d’être synonyme de tristesse, est une opportunité de vivre pleinement en s’engageant envers les autres.

Le bonheur face à la tristesse

Il n’élimine pas la tristesse.

Le bonheur et la tristesse sont souvent perçus comme des états d’esprit opposés. Mais en réalité, ils coexistent fréquemment. En effet, le bonheur ne fait pas disparaître la tristesse ; au contraire, il peut exister en parallèle avec elle.

La tristesse comme reflet de la compassion

Les personnes qui cultivent la compassion sont particulièrement sensibles aux injustices et aux souffrances qui les entourent. Cette sensibilité peut engendrer une tristesse profonde face à la douleur des autres, aux inégalités et aux tragédies de la vie. Cependant, cette tristesse n’est pas nécessairement négative ; elle peut être le moteur d’un engagement vers un changement positif. En reconnaissant la souffrance du monde, nous sommes incités à agir, à apporter notre aide et à contribuer à l’amélioration de la condition humaine.

Cette dynamique nous rappelle que le bonheur authentique ne se limite pas à la recherche de plaisirs ou de satisfaction personnelle. Au contraire, il peut être enrichi par notre capacité à ressentir de l’empathie. Ainsi, en acceptant que la tristesse fasse partie de notre vie, nous élargissons notre compréhension des émotions humaines et de notre propre existence.

En fin de compte, le bonheur ne se définit pas simplement par l’absence de tristesse, mais par notre capacité à embrasser toutes les facettes de notre existence. En cultivant la compassion, en acceptant la tristesse et en nous engageant envers le bien-être des autres, nous trouvons une joie durable qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Ce bonheur, profond et résilient, est une source d’énergie pour nous-mêmes et pour ceux qui nous entourent.

Plaisir et bonheur : une relation paradoxale

La recherche du plaisir

La recherche incessante du plaisir est souvent considérée comme un moyen d’atteindre le bonheur. Pourtant, il existe une différence fondamentale entre chercher le bonheur à travers le plaisir et éprouver du plaisir en étant déjà heureux. Un texte bouddhiste du XVIIe siècle affirme : « Tous ceux qui sont malheureux le sont parce qu’ils ont recherché leur propre bonheur ; tous ceux qui sont heureux le sont parce qu’ils ont recherché le bonheur des autres. » Plus nous nous concentrons sur notre propre plaisir, plus nous devenons égocentriques et nous éloignons du véritable bonheur.

Ce paradoxe du bonheur réside dans le fait que plus nous le poursuivons, plus il semble nous échapper. Cette apparente contradiction découle d’une incompréhension de la nature humaine. L’être humain, bien qu’en apparence individu, est en réalité une partie d’un tout plus vaste. Lorsque nous oublions cette vérité et tentons de nous épanouir seuls, nous échouons.

L’importance de l’abandon et du détachement

L’abandon à l’univers et le détachement ne signifient pas renoncer à vivre dans le monde physique. Au contraire, il est essentiel de s’insérer harmonieusement dans celui-ci pour pouvoir agir efficacement. Pour diffuser l’harmonie et le bonheur, il est crucial de les vivre soi-même.

Nous avons le droit d’apprécier les plaisirs de la vie, mais il est essentiel de distinguer entre l’appréciation et l’accroche. Le non-attachement permet de savourer les expériences sans en devenir dépendant. Comme le souligne Arnaud Desjardins, « Tant que nous savons plus ou moins que notre joie dépend de quelque chose d’extérieur qui peut nous être enlevé, cela ne sera jamais une joie parfaite. » . La joie réside dans l’être plutôt que dans l’avoir.

Vers un bonheur authentique

En somme, la recherche du plaisir ne doit pas nous détourner de la quête du bonheur. Le bonheur authentique émerge de notre capacité à nous connecter à nous-mêmes, aux autres et à l’univers dans son ensemble. C’est un état d’être qui découle de la générosité, de l’amour et de la compassion, non d’une simple accumulation de plaisirs matériels.

La sagesse des enseignements nous rappelle qu’en nous détachant de notre ego et en servant les autres, nous pouvons découvrir ce que signifie être heureux.

Alors, au lieu de chercher désespérément le bonheur à travers le plaisir, embrassons notre rôle dans ce vaste tableau qu’est la vie. En cultivant l’amour, la générosité et la compassion, nous pouvons non seulement atteindre notre propre bonheur, mais aussi apporter la joie aux autres et, en fin de compte, contribuer à un monde meilleur.

Le chemin vers le bonheur est une aventure personnelle, qui demande une réflexion et un engagement.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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J’ai toujours vécu en ville, et l’idée de quitter la ville me panique un peu. Depuis ma naissance, Montréal a été mon univers, une ville vibrante et animée où tout est à portée de main. Les cafés branchés, les librairies indépendantes, les festivals culturels et les marchés locaux font partie de ma vie quotidienne. J’aime l’effervescence, les bruits familiers de la ville et la diversité des gens que je rencontre. Pourtant, dans quelques semaines, nous déménagerons dans une mini maison dans le Haut Berry, au centre de la France, une région souvent appelée la « diagonale du vide ».

Quitter la ville … oui, mais pour partir où?

Comment en suis-je arrivée là ? Probablement à cause de ma passion pour le jardinage et les herbes médicinales .

Quand j’étais petite, j’adorais passer mes après-midis dans notre minuscule jardin de ville. J’avais toujours les mains dans la terre, aidant ma mère à planter des fleurs dans notre petit jardin urbain.

Cette passion pour le jardinage ne m’a jamais quittée, même si les conditions de vie en ville n’ont jamais vraiment été idéales pour cultiver un véritable jardin. Avec chaque déménagement, j’ai expérimenté différents types de balcons, chacun avec ses propres défis en termes d’exposition au soleil et d’espace disponible.

Cela fait maintenant deux ans que je tente de faire pousser des fleurs médicinales, des laitues et des herbes aromatiques sur mes différents balcons. Oui, je dis bien « différents balcons » parce que j’ai déménagé dix fois en dix ans. Cette mobilité incessante m’a permis de tester diverses orientations et expositions solaires. J’ai connu toutes les expositions possibles : l’orientation sud qui m’a permis d’avoir un basilic qui dépassait la hauteur de la rambarde, mais aussi l’exposition nord où mes plants poussaient littéralement à l’horizontale en cherchant désespérément le soleil.

Mes débuts en jardinage ne volaient pas très haut.

Depuis, j’ai bien appris ma leçon et je me suis résignée à ne faire pousser que des plantes capables de survivre avec seulement trois heures de soleil par jour. Tout en rêvant d’un jardin un peu plus grandiose où tout serait possible.

Plein soleil

Se dit des plantes qui ont besoin de 6 à 8 heures d’exposition au soleil pour être en bonne santé.

• Tomate
• Poivron
• Concombre
• Courgette
• Courge
• Cerise de terre
• Aubergine
• Ail
• Menthe
• Verveine
• Citronnelle

Mi-ombre

Se dit des plantes qui ont besoin de 3 à 5 heures d’exposition au soleil.

• Ciboulette
• Marjolaine
• Coriandre
• Persil
• Chou frisé
• Poireau
• Rhubarbe
• Navet
• Panais

Ombre

Ces plantes peuvent survivre avec moins de 3 heures d’exposition au soleil, mais certaines risquent d’avoir un rendement moins bon.

• Bette à carde
• Betterave
• Échalote
• Topinambour
• Champignon

Quand on s’est demandé où est-ce que l’on souhaitait vivre, l’envie d’un beau grand jardin où se succéderaient les légumes à émerger. Le désir d’avoir mon propre jardin est si fort que je suis prête à quitter la ville, vers un lieu inconnu.

Comment est-ce que nous avons atterri dans le Haut Berry ?

La décision de déménager dans le Haut Berry n’a pas été prise à la légère. Clément et moi avons passé des heures à discuter de nos aspirations pour l’avenir. Nous avons pesé le pour et le contre de rester en ville versus déménager à la campagne. Les prix et la surenchère immobilière étant ce qu’ils sont, notre budget étant ce qu’il est, nous nous sommes tournés vers le Haut Berry, dans un charmant petit village.

Lors de nos visites, avant même d’arriver sur le lieu de notre futur terrain, j’ai dit à Clément, « Si c’est dans ce coin-là, j’achète ! » Finalement, le terrain était situé à deux pas de là.

Il faut savoir que je découvrais littéralement la région au fur et à mesure des visites. Je ne connaissais rien du coin, rien de la ruralité…
C’est en avril que notre choix s’est arrêté sur ce terrain, avec comme voisins des chèvres, des chevaux et des vaches. La campagne, quoi !

Une fois l’achat accepté, il nous restait tout à faire !

Plus j’y pense, plus ce déménagement me force à remettre en question ma manière de penser. C’est fou à quel point j’ai longtemps jugé la vie de campagne. Je dirais même que je l’ai peut-être un peu snobée. Je n’avais jamais imaginé cette option dans mes possibilités.

D’ailleurs jusqu’ici, j’ai magnifié la vie en ville, probablement influencée par les séries et les films. J’ai testé. J’ai vécu en plein centre-ville, dans des grandes tour à condo, avec des vues incroyables et tout les services imaginables possibles. Je ne vais pas mentir, c’est sympa d’avoir un sublime chalet urbain, un jacuzzi, une piscine et un sauna chez soi. Mais je dois avouer, que ce n’est pas dans cette vie là que je me sentais la plus connectée.

De vivre haut dans les étages des tours, au dessus de la végétation, m’a davantage procurer un sentiment de déconnection. C’est pourquoi pour mon nouveau lieu de vie, jai pris compte de ce que j’avais aimé ou non de mes divers logements.

J’ai eu la chance de beaucoup déménager ces dernières années. J’ai déménagé 10 fois, en 10 ans. Donc j’ai eu l’occasion de tester de nombreux logements. Ça ne permet de mieux savoir ce que je veux ou pas.

Mais je réalise surtout qu’il est difficile de tout avoir à la fois. Et si il y a bien une chose que j’ai retenu de mes visites immobilières, c’est que : à la base on a parfois une liste de critères qui ressemble à une liste au père Noel. Et plus les visites se font, plus il faut prioriser, entre les critères non négligeables et ceux qui sont davantage des petits bonus.
Ce que je veux dire, c’est que les compromis sont partout, peu importe le choix qu’on fait entre la ville, la banlieue ou la campagne.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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Le garage, c’est souvent ce coin de la maison où tout finit par s’entasser : outils, équipements de sport, cartons de souvenirs… Bref, un vrai capharnaüm ! Pourtant, avec un peu d’organisation et quelques astuces, il peut devenir un espace super pratique, que ce soit afin de garer votre voiture, bricoler ou stocker vos affaires de façon optimale. Alors, prêt à transformer votre garage en un lieu ordonné et fonctionnel ? Suivez le guide !

Les défis de l’organisation du garage

Autrefois dédié au stationnement et au stockage des outils, le garage est aujourd’hui un espace multifonctionnel. Il peut servir d’atelier, de salle de sport ou encore de zone de rangement pour des articles excédentaires. Cependant, cette polyvalence peut rapidement le transformer en un espace encombré et chaotique.

Les principaux défis rencontrés lors de l’organisation d’un garage sont :

L’accumulation d’objets variés et volumineux :

Le garage est souvent le lieu où s’entassent divers objets, allant des équipements sportifs aux outils de jardinage, en passant par les meubles inutilisés. Cette accumulation rend difficile la circulation mais surtout l’accès aux éléments essentiels, dont on a besoin régulièrement. Il est donc crucial de faire un tri régulier et de se débarrasser des objets inutiles ou rarement utilisés.

Le manque de surfaces de rangement optimisées :

Beaucoup de garages ne disposent pas de solutions de rangement adaptées. L’absence d’étagères robustes, de crochets muraux ou de systèmes suspendus entraîne un encombrement au sol. Utilisez des solutions verticales comme des étagères ajustables, des panneaux perforés et des supports suspendus pour maximiser l’espace disponible.

L’utilisation de l’espace comme zone de stockage temporaire prolongée :

De nombreux propriétaires utilisent leur garage comme une zone d’entreposage pour des objets qu’ils envisagent de jeter ou de donner. Malheureusement, cette utilisation temporaire peut rapidement devenir permanente, entraînant un encombrement progressif de l’espace. Il est donc essentiel de fixer des échéances pour le tri et le retrait des articles non nécessaires.

La difficulté à délimiter des zones fonctionnelles :

Un garage mal organisé manque souvent de zones clairement définies pour chaque type d’objet. Mélanger les équipements sportifs avec les outils de bricolage ou les fournitures de jardinage peut provoquer de la confusion et une perte de temps.

Une bonne organisation repose sur la délimitation claire de zones spécifiques pour chaque catégorie d’objets, à l’aide d’étiquettes, de bacs de rangement et de solutions murales adaptées.

Création de zones de rangement

Pour un garage bien organisé, il est essentiel de créer des zones définies selon les besoins.

Zone voiture :

• Cette zone est dédiée aux équipements liés à l’entretien et à l’utilisation de votre véhicule.
  • Items à ranger : câbles, produits d’entretien (huiles, nettoyants, chiffons), pneus (été/hiver), accessoires de lavage (par exemple éponges, seaux, produits spécifiques).
  • Solutions de rangement : étagères murales pour les produits d’entretien classés par type, crochets pour suspendre les câbles et rallonges, supports muraux pour empiler les pneus sans encombrer l’espace au sol, rangement suspendu pour les accessoires saisonniers.

Zone jardinage et extérieur :

• Parfaite afin de stocker tout le nécessaire pour entretenir votre jardin.
  • Items à ranger : pelles, râteaux, tondeuse, gants, pots, engrais, arrosoirs, graines, ou encore tuyaux d’arrosage. Dans cette catégorie il y a plein d’objets de tailles différentes ce qui complique le rangement et le fait d’avoir une zone dédiée suffisamment grande.
  • Faites un plan en mode tétris afin de tout faire rentrer dans une même zone.
  • Maximisez les solutions de rangement : crochets muraux afin de suspendre les outils longs, bacs en plastique empilables pour les petits équipements, établi pliable pour les petits travaux de plantation, étagères robustes pour stocker les sacs d’engrais et terreau, dérouleurs muraux pour les tuyaux d’arrosage.

Zone outils :

• Indispensable pour les amateurs de bricolage et de réparation.
  • Items à ranger : perceuses, tournevis, visserie, boulons, marteaux, scies, ponceuses, niveaux à bulle.
  • Solutions de rangement : panneau perforé mural pour suspendre les outils les plus fréquemment utilisés, tiroirs compartimentés pour les petites pièces, chariot roulant pour le matériel mobile, étagères modulables pour les grosses machines, boîtes à outils pour les outils spécifiques.

Zone sport et camping :

• L’idéal pour organiser votre matériel de loisirs.
  • Items à ranger : vélos, ballons, sacs à dos, raquettes, tentes, skis, chaussures de sport.
  • Solutions de rangement : crochets muraux ou supports au plafond pour suspendre les vélos et les skis, casiers de rangement pour les petits équipements (par exemple balles, gants), bacs transparents pour un accès rapide aux accessoires saisonniers, étagères pour organiser les sacs de camping.

Zone entreposage et surplus :

• Parfaite pour stocker les articles saisonniers et les réserves.
  • Items à ranger : décorations de Noël, vêtements hors saison, réserves alimentaires (conserves, eau, produits secs), matériel d’urgence (trousse de secours, lampes torches).
  • Solutions de rangement : bacs hermétiques étiquetés pour protéger contre l’humidité, étagères en métal robustes pour maximiser l’espace vertical, boîtes transparentes pour un repérage facile, rangements suspendus pour les décorations saisonnières peu utilisées.

Quelques astuces supplémentaires :

• Regroupez les objets par catégorie dans des bacs transparents.
• Utilisez des étiquettes pour faciliter l’identification.
• Privilégiez des rangements accessibles pour les objets fréquemment utilisés.

Tirer profit d’un garage de petite taille

Dans un petit garage, chaque centimètre est important. En usant de créativité et d’ingéniosité, on arrive alors à transformer même les plus petits garages en espaces fonctionnels. Pour un effet de grandeur, on libère l’espace au sol en ajoutant du rangement sur les murs ou au plafond. Chaque mur peut accueillir une catégorie d’objets, ce qui permet d’épurer le contenu des étagères.

Maximiser l’espace disponible

Pour plusieurs, les remises servent à entreposer les meubles extérieurs pendant l’hiver ou les gros outils, comme la tondeuse, la souffleuse, la laveuse à pression, etc. L’objectif principal en matière d’organisation pour cet espace est alors de libérer le sol. On peut dégager cet espace en ajoutant des étagères et des armoires. On peut aussi installer des crochets au mur et au plafond. Pour ceux qui habitent dans un complexe d’appartements, le débarras est souvent le seul espace de rangement disponible.
Des crochets en forme de « S » ou des attaches extensibles permettent d’optimiser l’utilisation de cet espace restreint.

Conclusion

Organiser son garage est un projet ambitieux. En suivant ces conseils et en adoptant une approche structurée, vous pouvez transformer cet espace en un lieu fonctionnel et agréable. Commencez petit. Divisez les tâches et prenez le temps de maintenir l’organisation au fil du temps pour profiter pleinement de votre garage.

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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Dans un monde où la surconsommation et l’accumulation d’objets sont devenues la norme, le minimalisme apparaît comme une bouffée d’air frais. Ce mode de vie, qui prône la simplicité et la réduction des possessions matérielles, permet de se recentrer sur l’essentiel et de vivre de manière plus consciente et équilibrée. Cependant, adopter un style de vie minimaliste n’est que la première étape. Le véritable défi réside dans la capacité à maintenir cette philosophie à long terme, surtout face aux tentations incessantes et aux pressions sociales.

Garder un intérieur minimaliste peut sembler simple au début, lorsqu’on se débarrasse de sacs entiers de vêtements et d’objets inutiles. Mais une fois que le désencombrement initial est achevé, comment s’assurer de ne pas retomber dans nos anciennes habitudes de consommation ? Comment continuer à vivre avec moins, malgré les cadeaux que nous recevons et les achats occasionnels que nous faisons ?

Cet article explore les stratégies et les astuces pour perpétuer le minimalisme dans notre quotidien. En partageant des expériences personnelles et des conseils pratiques, nous verrons comment il est possible de conserver un espace de vie désencombré et ordonné, tout en restant fidèle aux principes du minimalisme. Que vous soyez déjà adepte de cette philosophie ou que vous cherchiez à la découvrir, ces recommandations vous aideront à faire du minimalisme une part durable de votre vie.

Comment faire perdurer le minimalisme ?

Le défi du désencombrement continu

Le désencombrement n’est pas une tâche infinie. Au début, on se débarrasse souvent de nombreux sacs de vêtements et de cartons d’objets inutiles. Mais au fil du temps, cela devient de plus en plus difficile de trouver des choses dont on veut se séparer. C’est normal, car le désencombrement s’accompagne souvent d’une remise en question de notre mode de vie et de consommation. Par conséquent, nous achetons moins et donc, il y a moins de choses dont nous avons besoin de nous débarrasser.

Cependant, comment être sûr de maintenir cet état minimaliste à long terme sans retomber dans nos anciennes habitudes de consommation? Comment garder un intérieur désencombré en permanence?

Comprendre que le désencombrement est un processus

Il est important de comprendre que le désencombrement est un processus continu et évolutif. Même après avoir atteint un certain niveau de minimalisme, il y aura toujours des objets qui entreront et sortiront de notre vie. Par exemple, je conserve certains objets jusqu’à ce qu’ils soient totalement inutilisables. Cela inclut des appareils électroménagers comme un vieux micro-ondes que nous avons récupéré de nos parents. Bien que nous l’utilisions rarement, il reste pratique et nous avons décidé de le garder jusqu’à ce qu’il cesse définitivement de fonctionner.

De même, j’ai des chaussures que j’adore et que j’utilise jusqu’à ce qu’elles soient complètement usées. Par exemple, une paire de bottes d’hiver que j’ai depuis quatre ans commence à montrer des signes d’usure sévère. Je les garderai jusqu’à la fin de la saison avant de les recycler. Cela me permettra d’avoir une paire de chaussures en moins dans ma collection.

Ne pas retomber dans nos anciens travers de consommateurs

Maintenir un intérieur minimaliste nécessite de la vigilance et des stratégies pour ne pas retomber dans nos anciennes habitudes de consommation. Voici quelques règles et astuces que j’utilise pour rester fidèle à mon mode de vie minimaliste.

La règle du « plus 1, moins 1 »

Cette règle est particulièrement utile pour les vêtements et les chaussures. Chaque fois que j’envisage d’acheter quelque chose, je me force à trouver un objet similaire dont je peux me séparer. Cela m’oblige à réfléchir soigneusement à mes achats. Par exemple, si j’ai un coup de cœur pour un vêtement en magasin, je dois trouver un vêtement dans mon dressing que je suis prêt à donner ou à vendre.

Refuser les goodies inutiles

Il est facile de se retrouver avec des objets inutiles comme des stylos publicitaires ou des carnets offerts. Refuser ces goodies permet d’éviter l’accumulation d’objets inutiles. Pour les prospectus, je vérifie toujours si les informations ne sont pas disponibles en ligne avant d’accepter de les prendre.

Moins de shopping

Réduire le temps passé dans les magasins et sur les sites de shopping en ligne diminue les tentations d’achats impulsifs. Je préfère me contenter de regarder les vitrines plutôt que d’entrer dans chaque magasin. Cela aide non seulement à maintenir un intérieur minimaliste, mais aussi à économiser de l’argent.

Vérifier régulièrement ce que l’on possède

Que ce soit pour les denrées alimentaires, les vêtements ou les fournitures de bureau, il est important de vérifier régulièrement ce que l’on a déjà avant d’acheter quelque chose de nouveau. Cela évite d’acheter des doublons et de multiplier les achats inutiles.

Créer des routines de rangement

Consacrer cinq à dix minutes par jour à une pièce ou à un meuble particulier permet de garder son intérieur propre et organisé. Cela aide également à passer en revue régulièrement ce que l’on possède et à identifier les objets dont on peut se passer.

Faire une wishlist

Créer une liste de souhaits pour les objets que l’on veut acheter permet de réfléchir avant d’acheter. Cette liste a plusieurs avantages : elle fournit des idées de cadeaux pour les proches et oblige à ne pas acheter impulsivement. Attendre quelques jours avant d’acheter un objet inscrit sur cette liste permet de voir si c’est réellement un besoin ou si on peut s’en passer.

Mutualiser les achats avec la famille ou les amis

Pour des objets dont on n’a pas besoin tous les jours, comme des outils de bricolage, il peut être judicieux de les acheter en commun avec des amis ou des voisins. Cela permet de réduire les coûts et d’éviter l’encombrement. De plus, de nombreux magasins proposent aujourd’hui des services de location ou de prêt d’outils, ce qui est une excellente alternative à l’achat.

Se lancer des défis minimalistes

Pour continuer à maintenir un intérieur minimaliste, il est utile de se lancer des défis de temps en temps. Par exemple, essayer de passer un mois sans achat de vêtements ou d’objets électroniques, ou encore de se fixer un objectif de se débarrasser de 50 objets en un mois. Ces défis aident à rester motivé et à continuer à désencombrer son intérieur.

Le minimalisme est un voyage, pas une destination.

Il est normal de ne pas être parfait et de faire des erreurs en cours de route. Ce qui compte, c’est de continuer à se remettre en question et à ajuster son mode de vie pour rester fidèle à ses valeurs minimalistes. En utilisant les astuces et les règles mentionnées dans cet article, vous pouvez maintenir un intérieur minimaliste et désencombré sur le long terme.

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Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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Dans la quête perpétuelle de bien-être et d’équilibre dans nos vies, nous cherchons souvent des moyens simples mais efficaces pour stimuler notre énergie. L’une de ces méthodes, souvent sous-estimée, est le mouvement. Oui, vous avez bien lu. Simplement bouger, danser, marcher ou pratiquer une activité physique qui vous procure de la joie peut avoir un impact énorme sur votre flux énergétique quotidien.

Prenons un instant afin de réfléchir à nos routines matinales. Combien d’entre nous se lèvent, prennent un café rapide, puis s’installent devant leur ordinateur ou leur téléphone pour commencer leur journée ? Le fait est que notre corps a besoin de mouvement pour s’éveiller pleinement. C’est pourquoi beaucoup de personnes trouvent que le simple fait de faire quelques étirements ou une courte séance de yoga le matin les aide à se sentir plus énergisées et concentrées pour affronter la journée qui les attend.

L’importance du mouvement

Dans ma propre expérience, j’ai découvert l’importance du mouvement dès le début de la journée. Après avoir accompli les tâches matinales habituelles, comme préparer le petit-déjeuner pour ma famille et m’assurer que tout est en ordre à la maison, je prends quelques instants pour une courte promenade avec mon mari. Ce moment, souvent considéré comme une simple balade, se transforme en une véritable réunion de travail où nous discutons de nos projets et objectifs pour la journée. Non seulement cette promenade nous permet de nous oxygéner et de nous dégourdir les jambes, mais elle nous donne également l’occasion de nous connecter et de nous aligner sur nos priorités communes.

Ce que j’ai appris, c’est que l’intégration de l’exercice physique dans ma routine quotidienne de cette manière rend l’activité beaucoup plus attrayante et durable. Vous voyez, l’exercice ne se limite pas à transpirer dans une salle de sport ou alors à suivre un programme d’entraînement rigide. Il s’agit de trouver des mouvements qui vous apportent de la joie et de les pratiquer de manière régulière et cohérente.

Et si vous détestez l’idée de faire de l’exercice, je vous encourage à repenser votre relation avec le mouvement.

Posez-vous cette question : quels sont les mouvements qui vous procurent de la joie ? Peut-être aimez-vous danser sur votre musique préférée, marcher dans la nature ou simplement vous adonner à une activité physique en plein air. Peu importe ce que c’est, l’important est de trouver ce qui vous motive afin de l’incorporer à votre routine quotidienne.

Personnellement, j’ai découvert que le yoga était une pratique qui me procurait à la fois de la joie ainsi que des bienfaits physiques et mentaux. Que ce soit une courte séance le matin afin de démarrer ma journée avec énergie ou une session relaxante le soir pour me détendre après une journée chargée, le yoga est devenu une partie essentielle de ma vie quotidienne.

Mais le mouvement ne se limite pas aux séances d’entraînement formelles. Pensez à toutes les activités quotidiennes qui vous obligent à bouger : faire le ménage, jardiner, promener le chien, jouer avec vos enfants, ou même simplement danser en écoutant de la musique dans votre salon. Chacune de ces activités contribue à stimuler votre flux énergétique et à vous sentir plus vivant et plus vibrant.

Alors, que vous aimiez le sport ou que vous préfériez des activités plus décontractées, rappelez-vous que le mouvement est la clé pour stimuler votre énergie et améliorer votre bien-être général. Trouvez ce qui vous fait sourire et bougez-vous !

Marie Chatard

Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.

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