Salut à tous ! Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une découverte qui a littéralement changé ma façon de voir le rangement. Si, comme moi, vous en avez marre de passer votre temps à ranger, à déplacer des objets d’un coin à l’autre sans jamais vraiment vous sentir libéré du désordre, alors cet article est fait pour vous. Je vais vous parler de la méthode Danshari, une technique japonaise qui pourrait bien révolutionner votre quotidien.
Qu’est-ce que la méthode Danshari ?
Avant de plonger dans le vif du sujet, il est important de comprendre ce qu’est réellement la méthode Danshari. Ce n’est pas juste une autre méthode de rangement parmi tant d’autres. C’est une philosophie, une façon de repenser notre relation avec les objets qui nous entourent.
Le mot « Danshari » est composé de trois caractères japonais :
- Dan (refuser) : dire non à l’intrusion de nouveaux objets inutiles dans notre vie.
- Sha (jeter) : se débarrasser des objets qui encombrent notre espace.
- Ri (se détacher) : renoncer à l’attachement excessif aux choses matérielles.
En combinant ces trois principes, la méthode Danshari nous invite à faire le tri non seulement dans notre maison, mais aussi dans notre esprit. L’objectif est de ne garder que ce qui est indispensable et adapté à notre vie maintenant.
Débarrasser-trier vs. Ranger-remettre de l’ordre
Quand on décide de nettoyer une pièce, on pense souvent à deux actions principales : débarasser-trier et ranger-remettre de l’ordre. Mais quelle est vraiment la différence entre les deux ?
Débarrasser-trier
C’est le processus de restriction des objets. Il s’agit de ne conserver que ceux qui nous sont réellement indispensables en se basant sur deux axes :
- La relation avec l’objet : Est-ce que cet objet est en lien avec moi ? M’apporte-t-il de la joie ou me sert-il vraiment ?
- Le temps présent : Est-ce que cet objet est adapté à ma vie maintenant ?
En se posant ces questions, on peut distinguer les objets indispensables des vieilleries qui encombrent notre espace.
Ranger-remettre de l’ordre
C’est l’action de réorganiser les objets que l’on possède déjà. On les déplace, on les range dans des boîtes, on les cache dans des placards. Mais au final, le désordre reste présent, simplement déplacé ou dissimulé.
Pourquoi le « débarasser-trier » est essentiel
Souvent, on accumule des objets sans vraiment y réfléchir. On garde des choses parce qu’on pense qu’elles pourraient servir un jour, parce qu’elles ont une valeur sentimentale ou simplement parce qu’on n’a jamais pris le temps de s’en débarrasser.
La méthode Danshari nous encourage à affronter ces objets et à nous poser les bonnes questions. Plutôt que de penser à l’objet en lui-même, on réfléchit à la relation que l’on a avec lui maintenant. Est-ce que cet objet a une existence active dans ma vie actuelle ? Si la réponse est non, il est peut-être temps de s’en séparer.
Le processus du « Sha » : Se débarrasser pour mieux vivre
Le Sha correspond à l’action de jeter ou de se débarrasser des objets superflus. Mais attention, il ne s’agit pas de tout mettre dans un sac poubelle et de le cacher dans un coin. L’objectif est de sortir ces objets de votre maison, de votre vie.
En appliquant le Sha à la lettre, il ne reste dans votre espace de vie que les choses qui vous sont indispensables et adaptées à votre vie actuelle. Ces objets ont une existence active et une place bien définie dans votre quotidien.
L’importance du temps présent
Le temps est une succession de maintenant. Nos besoins évoluent, nos goûts changent, et il est normal que les objets qui nous entourent reflètent ces changements. En pratiquant régulièrement le tri, on s’assure que notre environnement est toujours en adéquation avec qui nous sommes aujourd’hui.
Cette succession de renouvellements crée une sorte de métabolisme dans notre espace de vie. Les objets entrent et sortent naturellement, sans encombrer notre esprit ou notre maison.
Le « Dan » : Refuser l’intrusion de nouveaux objets inutiles
Après avoir fait le tri, vous deviendrez naturellement plus attentifs aux objets que vous laissez entrer dans votre vie. Vous développerez une sensibilité qui vous poussera à sélectionner rigoureusement ce que vous achetez ou acceptez.
Plutôt que de céder aux achats impulsifs ou aux promotions alléchantes, vous vous demanderez si cet objet est vraiment nécessaire, s’il vous est adapté maintenant. Cette démarche correspond au Dan, le refus conscient de l’accumulation.
Le « Ri » : Se détacher pour se libérer
En pratiquant le Dan et le Sha, vous atteindrez un état de détachement vis-à-vis des objets matériels. Vous vous sentirez plus léger, plus libre. Ce sentiment de légèreté correspond au Ri.
Se détacher ne signifie pas renoncer à tout plaisir matériel, mais plutôt ne pas laisser les objets dicter votre vie. Vous reprenez le contrôle, en étant conscient de ce qui est vraiment important pour vous.
La technique de rangement qui vous libérera du rangement
Vous vous demandez peut-être : « Comment une méthode de rangement peut-elle me libérer du rangement ? »
Moins d’objets, moins de rangement
C’est simple : en n’accumulant plus d’objets inutiles et en ne conservant que l’essentiel, vous réduisez naturellement le besoin de ranger. Il y a moins d’objets à déplacer, à organiser, à nettoyer.
Un sentiment de liberté
Le rangement est souvent perçu comme une corvée, une obligation. Avec la méthode Danshari, ce sentiment disparaît. Vous ne voyez plus le rangement comme une tâche pénible, mais comme une pratique agréable qui vous apporte bien-être et sérénité.
Un environnement adapté à vous
En ne gardant que les objets qui vous sont adaptés maintenant, votre environnement devient le reflet de qui vous êtes vraiment. Vous vous sentirez en harmonie avec votre espace de vie, ce qui aura un impact positif sur votre humeur et votre énergie.
Mon expérience personnelle avec la méthode Danshari
Permettez-moi de partager avec vous mon propre parcours avec la méthode Danshari. Comme beaucoup, j’avais tendance à accumuler des objets sans vraiment m’en rendre compte. Mon appartement était rempli de bibelots, de vêtements que je ne portais plus, de gadgets électroniques dépassés.
Le déclic
Un jour, en cherchant désespérément un document important au milieu de mon bazar, j’ai réalisé que quelque chose devait changer. C’est là que je suis tombé sur un article parlant de la méthode Danshari. Intrigué, j’ai décidé de me lancer.
Le tri
J’ai commencé par ma chambre. J’ai sorti tous mes vêtements et je les ai étalés sur le lit. Pour chaque pièce, je me suis demandé : « Est-ce que je porte vraiment ce vêtement maintenant ? Est-ce qu’il me plaît encore ? »
Le résultat a été surprenant. J’ai rempli plusieurs sacs de vêtements à donner ou à recycler. J’ai fait de même avec mes livres, mes papiers, mes objets de décoration.
Le sentiment de légèreté
Au fur et à mesure que je me débarrassais des objets superflus, je ressentais un sentiment de légèreté incroyable. Mon espace de vie devenait plus clair, plus apaisant. Je me sentais mieux, plus serein.
L’impact sur ma vie
Mais le plus surprenant a été l’impact sur d’autres aspects de ma vie. En me libérant du désordre matériel, j’ai aussi commencé à faire le tri dans mes pensées, mes relations, mes habitudes. J’ai pris conscience de ce qui était vraiment important pour moi.
Les défis de la méthode Danshari
Bien sûr, ce processus n’est pas toujours facile. Voici quelques défis que j’ai rencontrés et comment je les ai surmontés.
L’attachement émotionnel
Certains objets ont une valeur sentimentale. Il peut être difficile de s’en séparer. Dans ces cas-là, je me suis demandé si l’objet en question m’apportait encore de la joie ou s’il me retenait dans le passé. Parfois, prendre une photo de l’objet avant de s’en séparer peut aider à conserver le souvenir sans encombrer son espace.
La peur du « au cas où »
On a souvent tendance à garder des objets « au cas où » on en aurait besoin un jour. Mais ce jour ne vient presque jamais. En me concentrant sur le présent, j’ai appris à faire confiance à la vie. Si j’ai vraiment besoin de quelque chose plus tard, je trouverai une solution à ce moment-là.
L’incompréhension des proches
Certains de mes proches ne comprenaient pas ma démarche. Ils pensaient que je devenais extrême. J’ai pris le temps de leur expliquer ma démarche, en insistant sur les bienfaits que je ressentais. Au final, certains ont même décidé de s’y mettre eux aussi !
Conseils pour bien débuter avec la méthode Danshari
Si vous êtes tenté par l’aventure, voici quelques conseils pour bien commencer.
Prenez votre temps
Inutile de vouloir tout trier en une journée. Allez à votre rythme. Commencez par une pièce, un tiroir, un placard. Chaque petit pas compte.
Soyez honnête avec vous-même
Posez-vous les bonnes questions. Ne gardez pas un objet par culpabilité ou par obligation. C’est votre espace de vie, il doit être à votre image.
Visualisez votre objectif
Imaginez à quoi ressemblera votre maison une fois désencombrée. Cette vision vous motivera dans les moments de doute.
Célébrez vos réussites
Chaque objet dont vous vous séparez est une victoire. Félicitez-vous pour vos efforts et les progrès accomplis.
Les bienfaits de la méthode Danshari au-delà du rangement
La méthode Danshari ne se limite pas au simple fait de ranger sa maison. Elle a des impacts positifs sur de nombreux aspects de la vie.
Une meilleure gestion du temps
Moins d’objets, c’est moins de temps passé à ranger, nettoyer, chercher. Vous gagnez du temps pour vous consacrer à ce qui compte vraiment.
Une clarté mentale
Un environnement épuré favorise la concentration et la créativité. Vous vous sentirez plus serein et plus efficace.
Des relations améliorées
En étant plus en accord avec vous-même, vous aurez des interactions plus authentiques avec les autres. Vous pourrez vous consacrer pleinement à vos proches sans être distrait par le désordre.
Une consommation responsable
Vous deviendrez plus conscient de vos achats. Fini les achats impulsifs ou inutiles. Vous ferez des choix réfléchis, ce qui est bénéfique pour votre portefeuille et pour la planète.
La méthode Danshari comme pratique méditative
Ce qui est fascinant avec le Danshari, c’est qu’il s’agit d’une forme de méditation en mouvement. En prenant le temps de réfléchir à chaque objet, en étant pleinement présent dans l’acte de trier, vous pratiquez une forme de pleine conscience.
Cette approche vous permet de vous recentrer, de vous connecter à vos besoins profonds. C’est une occasion de mieux vous connaître et de vous affirmer.
Se libérer du superflu pour vivre pleinement
La méthode Danshari est bien plus qu’une simple technique de rangement. C’est une invitation à repenser notre rapport aux objets, à nous recentrer sur l’essentiel, à vivre en accord avec nous-mêmes.
En vous libérant du superflu, vous faites de la place pour ce qui compte vraiment : vos passions, vos relations, votre bien-être. Vous gagnez en liberté, en clarté, en sérénité.
Alors, pourquoi ne pas essayer ? Commencez dès aujourd’hui, à votre rythme. Vous pourriez être surpris par les changements positifs que cela apportera dans votre vie.
N’hésitez pas à partager vos expériences, vos défis, vos réussites. Ensemble, nous pouvons nous soutenir et avancer vers une vie plus simple, plus authentique.
À très bientôt pour de nouvelles aventures vers un quotidien plus léger et épanouissant !
Fondatrice & Directrice artistique Voyageuse, curieuse, ses inspirations graphiques viennent du bout du monde ou du coin de la rue.